读者：周老师您好，我的大孙子今年大学一年级，可能是因为没有上到他自己喜欢的学校和专业，现在精神状态很不好，回家总爱发脾气或闷闷不乐，像变了一个人，很让人担心。听说学校有专门的心理咨询，但担心去做咨询会不会影响同学和老师对他的看法，想了解一下这方面的信息，谢谢！

    周美言：您好，现在的高校（包括很多中小学）一般都有专门为学生开设的心理咨询中心，配备有专业的心理咨询师为学生们提供心理咨询服务，并且是免费的。学校心理咨询主要是帮助学生解决在学习、生活、人际、恋爱、成长和择业方面的心理困扰，并不是说是因为有心理疾病才去接受咨询，所以您的孙子面临的困扰是适合做咨询的。（当然，有精神障碍并在精神专科医院接受治疗的学生仍可以由学校心理中心提供辅助性心理辅导。）如果他愿意，可以直接到所在院校的学生心理咨询中心进行预约，通常第一次的时候会有一个初始访谈，咨询中心会了解基本情况并给来访者做一些量表测试，然后根据来访者的具体情况为其选择咨询师及咨询的时段（每周一次，每次50分钟至60分钟）。通常咨询需要3次至6次才会有效果，有的还需要更长时间和周期（针对学生提供的咨询通常是有次数限制的，比如6次至8次，如果超过这个数字可以再申请，具体情况需要和所在学校咨询中心核对确认）。至于您所担心的是否会因为接受咨询而带来的负面影响则大可不必。心理咨询的重要原则之一就是保密性，也就是说对于来访学生的姓名及谈话内容，咨询中心都是需要保密的。只有在极为特殊的情况，如来访学生有明显的伤害自己或他人，或存在严重精神疾病情况下，才会突破保密原则，即使突破保密，也只会将必要信息告知院系负责教师及家长，及时为学生提供帮助，而不会让很多人知道。而且，学生不会因为接受过心理咨询而影响他的考研、就业、奖学金评定、入党等事宜。

     栏目主持：周美言（国家二级心理咨询师）