高考后的心理危机不可忽视

章剑和

经历了紧张的考试，高考总算结束了。

小东本来以为考完之后会彻底放松、很开心，结果却是茫然无措，忐忑不安，对什么事都不感兴趣，整天六神无主，甚至整晚彻夜难眠，比考试期间还要紧张。

他总是想起刚过去的考试，6月8日考完最后一科后，大家都去跟老师对答案。小东有几道自认为有把握的题竟答错了，一想到做错的题目，他就觉得很自责。在等待考试结果的这些日子里，小东只要一静下来，心里就有种莫名的烦躁。甚至做噩梦从高山顶上掉下悬崖，惊醒后，小东想，如果高考结果确实不理想考不上大学，他该怎样面对父母和亲戚呢？

医生认为，从高考结束到发榜前这段时间，考生出现心理问题比高考前与高考期间往往有增无减。高考后，一些考生的心理压力非但没有消失，还会产生突发性心理冲突和生理紊乱现象，甚至发生心理问题“井喷”。

这是因为几个月甚至一年高强度的复习和考试，让考生的身心处于较虚弱的状态。当考试一结束，考生感到身上的负担全部卸下，以往积攒的负面情绪便会随之而来，影响考生的心理。

考生考后易出现的心理危机主要有：焦虑型 一些考生对成绩过分期望，考后会坐立不安。成绩好的考生更担心录取情况，易出现中度焦虑。分数不理想的考生，则容易情绪低落和悲观，担心考不上大学变得郁郁寡欢。

盲目型 考生自我感觉特别好，出现很兴奋的状态，甚至把课本都卖了。一旦分数和自己所期望的相差较远，则出现心理压抑。

挫败型 整日为成绩忧心忡忡，心神不宁。这类考生悲观、抑郁，很容易走入心理误区。

放纵型 考生在考试结束后，生活失去规律，有些孩子可能会染上一些不良习惯。

其实，考生心理问题有时来源于一些家长对待孩子高考前后态度上的变化。考前和高考期间，家长对孩子的关心无微不至，一旦高考结束，家长也有松口气的想法，甚至对孩子放任自流。而正是这种态度，在一定程度上促使了考后心理问题的“井喷”。

为此，高考结束后，考生培养生活情趣，充实生活内容很重要，因为高考后这段时间是孩子心理问题的高发期，作为家长一定要注意观察孩子的行为举止，及时了解他们的心理变化，并做出正确的引导。建议高考后这段时间，父母要和孩子积极沟通，共同探讨今后的生活方向等问题。家长可以给孩子建议，让他自己选择，例如可以建议孩子考驾照、学习计算机应用软件、英语等实用技能，或者帮家长做点家务，参加各种社会公益活动等，这都有益于考后平衡心态。