本报讯（记者吴青华）高考已结束，那么从考试结束到填报志愿的这段时间内，考生容易出现哪些心理问题，又该如何进行疏导呢？

高考结束后，考生们易表现出过度轻松兴奋或者情绪低落、不知所措。昨日，南宁市第二人民医院心理科主治医师李桂梅接受记者采访时指出了需要关注的两类心理问题??

第一，轻松放纵心理。考得好的考生心情会比较放松，甚至产生过度放松，有些考生会有长时间的玩乐、熬夜，精神过度的亢奋，这样会对身体造成损害。建议考生应该放平心态，高考结束并不意味着学习生涯的结束，还要面对大学阶段的学习。

第二，情绪低落心理。每年高考过后，考生的各种心理焦虑程度不亚于高考前，想着考得怎么样、能不能考上好大学等问题。当成绩出来后，高考失利的考生又会产生自责、懊恼、情绪低落等现象。“当考生出现这样的情况时，家长就要对孩子进行疏导，让孩子们明白‘高考只是人生中的一个阶段，还有很多别的机会，不应该沉浸在高考的得失当中’的道理。”李桂梅说，当孩子比较明显地表现出失眠、茶饭不思、自闭现象或者伤心落泪等低落情绪时，家长可以带孩子到心理咨询门诊接受心理疏导。

李桂梅经常在高考期间接诊高考生，他们在考前压力很大，考后又觉得自己没有考好，出现短期情绪低落的表现，严重的还有自杀的想法。“很多有自杀想法的考生认为高考‘一考定成败’，他们都会对我说自己高考失利了，就是一个没有价值的人，就产生无用感，并自我否定。在做心理疏导时，在有必要的情况下会对孩子进行药物干预。”李桂梅说。

此外，很多家长把自己年少时的希望寄托在孩子身上，他们的心情可以理解，但是这样就容易造成一旦孩子高考失利，家长会控制不住情绪，把不良情绪发泄到孩子身上。建议有这样期待心理的家长要调整好心态，再用自身经历教育孩子。

对于即将到来的中考，李桂梅给中考考生的家长们提个醒：“缓解孩子压力的最好办法就是在饮食和睡眠等方面照顾好孩子的日常生活。家长要以平常心面对孩子的考试，家长的过分叮嘱容易给孩子在考前增加心理负担。”