感觉孤独，会让病情恶化，所以平时要多致力于建立一些稳固的人际关系。

据美国一家专业网络媒体报道，美国莱斯大学的心理学研究者发现，感觉孤独的人其感冒症状更严重。

研究者选取了159名志愿者，用滴鼻液让他们故意被感冒病毒所感染。所有参与者都未婚，年龄在18~55岁之间。每个人还填写了一份标准的心理学调查问卷，以评估他们的社会隔离感。

在志愿者被隔离（因感冒而住在旅馆房间里）的状态下，研究者对他们的身体和心理健康状况进行了为期5天和更长时间的追踪调查。分析结果显示，与社会融入感强的人相比，感觉自己缺乏社会支持的人其感冒症状更为严重。不论一个人的社交网络大小，上述关系均成立。

发表在《健康心理学》上的这项研究成果认为，社会关系的质量（而非数量）对减轻感冒症状起到了更为重要的作用。感觉孤独是一种精神压力，而压力会导致疾病恶化。

研究者建议人们在平时多致力于建立稳定一致的社会关系，这样在生病时他们就不会感觉那么糟糕了。