49.73%女性每天工作时间超过 8 小时，IT行业和教育行业是加班重灾区，大多数女性睡眠情况堪忧

本报告由“脉脉”和“平安好医生”共同发布

职场女性每周工作时长

职场女性加班情况非常普遍， 8 小时工作制只是空谈。

49.73%女性每天工作时间超过 8 小时：

工作8- 10 小时的女性占37.99%

工作10- 12 小时的女性占据8.91%

工作 12 小时以上的女性占据2.83%

IT行业和教育行业是加班重灾区：

工作时长在12- 14 小时，IT行业占据23.53% ，教育培训11.76%

在 14 小时以上，IT互联网女性占据40%以上，教育管理中介20%，医疗20%

职场女性睡眠情况，大多数女性睡眠情况堪忧：

接近90%的职场女性加班时间不足 8 小时，其中11.42%的人睡眠不足 6 小时

睡眠时间VS健康状况

凌晨 1 点后入睡的职业女性，更容易出现各种健康状况：

记忆力下降49.75%、眼疲劳42.93%、入睡障碍35.04%、颈椎疼痛48.19%

职场女性每周把空闲时间用来干什么?

大部分女性喜欢看剧更甚于体育健身：

57.09%的用户花在体育健身上的时间小于 1 小时，在家看剧超过 1 小时的接近50.99%

职场女性有哪些健康困扰?

95%的职场女性表示有健康方面的困扰，集中在以下五个方面：

41.13%的女性存在颈椎/腰椎疼痛;

40.99%的女性存在记忆力下降困扰;

40.49%的女性存在眼睛疲劳、模糊干涩问题;

32.05%的女性存在入睡困难/睡眠不深问题;

25.03%的女性存在肥胖困扰;

比起其他年龄段，19- 25 岁的女性在有皮肤(39%)和睡眠(33%)方面有更多问题，也更容易感到疲劳(45%) ;31- 35 岁的女性则更容易感受到肥胖方面的困扰(31%);IT行业的女性在绝大部分健康问题上(皮肤、易疲劳、眼睛模糊、肠胃问题、睡眠问题等)占比高于大盘。

她们更关注哪些健康问题

女人都是爱美的， 9 成女性关注养生保健方面的信息，主要关注的是补血养气(48%)和排毒美容(43%) ;比起其他年龄段， 40 岁以下更关注排毒美容， 40 岁以上更关注防治三高;比起其他年龄段，19- 25 岁的最关心腿部塑性。

职场女性有哪些职场困惑?

职场是一个复杂的世界，大家各有各的烦恼：

行业变化快，知识储备跟不上 26.15%

职场人脉不足，圈子太小 25.64%

职场有发展瓶颈 25.92%

职场规划不明晰，方向不明确 20.21%

职场女性容易出现哪些心理问题

工作是很多人的负能量之源，65%的女性用户认为自己遇到过心理方面的问题，怎么面对工作的负面影响是一个问题，心理问题TOP3：

情绪管理 22%

睡眠障碍 23%

焦虑 16.2%

不同年龄职场女性有着不同的心理障碍困扰：

28.29%的 40 岁以下人群 认为情绪管理是主要的心理障碍

29.16%的 40 岁以上人群认为睡眠障碍是主要心理障碍

比起其他年龄段，两性困扰和焦虑的问题在19- 25 岁人群最突出??24.65%

已婚已育的女性用户中，12%的认为自己有亲子关系方面的问题

职场女性通过哪些方式疏导自己的心理问题?

不会采取具体措施的占据21.99%，即约 8 成用户遇到心理问题会采取措施

34.93%的职场女性找亲朋好友疏导

36.3%的职场女性在网上搜集资料

仅有30%的用户会通过咨询的手段解决

仅有15.46%职场女性愿意付费咨询心理问题，其中到线下医院就医的占据9.41%，到心理咨询诊室咨询的仅占据4.47%;

职场女性认为哪些因素会影响个人身心健康?

成年人的世界很复杂，大家会遇到各种各样的问题：

缺少运动 43.29%

熬夜 36.61%

经济负担重 28.49%

竞争压力大 23.27%

非工作时间缺乏人际交往 19.08%

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