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如果心理上遇到了一些困难，怎么寻找好的心理咨询师呢？
如果在网络上检索到资料，或者在平台看到咨询师介绍的资料，下一步可以从以下的介绍信息中去做出初步评定：
第一：咨询师是否有国家证书。如果连证书都没有，那肯定不值得信任，取得证书从业，是国家的基本规定，证书有几种，国家高级咨询师(非统考时证书)，国家三级(统考国家证书)，国家二级(统考国家证书)，这几个证书都是国家颁发的，只是历史背景不同，至于一级，貌似绝大多数地方还没开考。说明一点，咨询师级别，一级最高，二级次之，三级随后。不过，如果你以级别去判断咨询师功力，那就大错特错了，根据我的经验，级别和能力没有半毛钱关系。
第二：看咨询师的年龄和资历。年龄一般来说很重要，咨询师有家庭，有孩子，有爱人，这样才初步拥有多种角色，完成了人生中的一些重要事件。这样的咨询师更有咨询优势(特殊咨询除外)。
资历，就是咨询师做过多少案例，是否做过个人体验，是否有专业的培训背景，参与过成长性的学习，这种学习是否是系统的持续的。案例数量和平均案例咨询次数，基本能衡量出一个咨询师的功力水平，尤其是案例的续费率，脱落率，当然有些作为外人一般无从知晓。
第三：咨询师的机构。我们可以仔细看看机构介绍，机构历史，发展历程，尤其是口碑，好的机构一定是靠口碑活下来的，机构内部有没有系统性内部成长机制和培训体系，咨询师是否稳定的在这个机构从业，还是反复跳槽。这些都可以侧面反映咨询师的水平。没有实力的机构，留不下好的咨询师。
第四：电话交流看水平。在没有到机构之前，如果你能和咨询师提前简单通电话，那么你可以感受一下，电话那端的咨询师一般给你什么感觉，好的咨询师传递的感觉一定是平和、稳定、善于倾听、让你感觉到被理解和接纳，同时适当让你感觉到专业，又不会有太多的专业术语，如果电话那端说的话谁都能说，那基本上可以判断咨询师功力不够。
第五：咨询之前看设置。好的咨询师一定不会打破咨询师设置，除非特殊情况，否则咨询师一般会建议咨询室会谈，不会和顾客建立双重关系，不会和你约在咖啡厅，茶舍，更不会接受你的请客和送礼，咨询师会谨守职业道德，认真为你服务。
第六：见面看感觉。心理咨询师都都是弱气场型的人，一般不是表演型人格，弱气场是为了让来访者感觉安全和舒适，一看就张扬的人一般不是好咨询师，咨询师一般穿着大方得体，质朴优雅，简单的谈话中你能感受到他的内心的平和，柔软有力。
他会让你感觉到他对你的积极关注，他会把你作为中心来感受，在这种关系中，你能充分得体会到尊重、真诚，被理解，也能体会到咨询师的表里如一。藏在专业角色背后的咨询师一般是带着恐惧虚伪和不一致的。
第七：沟通用心体会。在与咨询师的沟通中，你能体会到心理意义上的连接，这很难用语言描述。作为来访者的你能感受到自己被信任，也敢于放下顾虑，体会到轻松与自在，进而愿意表达自己内心隐秘和情感，面对自己。
第八：其它说明：咨询师一般是不做道德评判的，更不会用指责、批评的方式来为你咨询，不会承诺给你绝对的效果，一般来说，首次咨询或者平时咨询师的时间一旦固定，就不会超时，控制不好时间的往往是功力不够。
最后，咨询不是一蹴而就的，往往是需要一个过程的，有时候甚至是很长的时间，咨询师不会简单听完就对你下结论，也不会盲目给你建议，对你进行分析，那些人往往没入门。
你会发现，那些总是温柔、坚定而友善的陪伴你的;不断地鼓励倾听和接纳你的;理解、信任和温暖你的，总是迟迟不告诉你答案，不给你建议，促进你自己去面对和探索的，才是真正高明的咨询师。
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