央广网乌鲁木齐2月10日消息（记者蒋雪娇 乌鲁木齐台记者马仁婷）临近开学，厌学、压力大、每天睡不醒等“开学综合症”随之而来，家长和学生要如何应对？

　　一说到要开学了，在孩子们心中都会产生不一样的生理和心理反应，初二年级学生王海洋这几天就有一种“感觉身体被掏空”的失落感，他说：“一想到开学就提不起精神，一个月的假期该玩的也玩了，跟同学聚会也聚了，但是这几天就感觉每天觉不够睡，还没有调整好状态。”

　　除了失落的感觉，很多学生还会出现紧张和焦虑的状态，这些都是“开学综合症”的表现，高一学生李军就特别抵触开学：“因为一开学我就得使劲学习，我在班里成绩属于中上，父母对我的期望挺大的，但我不能让自己的成绩滑下来，所以这几天挺郁闷的。”

　　是什么原因导致孩子们出现各种状况的“开学综合症”呢？国家二级心理咨询师、乌鲁木齐八一中学心理健康教师胡洁道出缘由：“学生受到的学习压力比较大，竞争强度也很大，短暂的假期过后就会迎来一学期高强度的学习，他心理上已经开始预警，心理上就会产生一种惰性，害怕。”

　　胡洁表示，孩子出现“开学综合症”跟家庭教育和学校教育息息相关，为了避免这种现象的发生，家长和学校应该双管齐下。胡洁说：“首先家长要给孩子作息上按照学校的作息时间进行，让孩子进入状态。情绪上告诉孩子不要把上学想成痛苦的事情，其实压力任何时候都是存在的，关键是怎么帮助孩子去增加这种耐挫能力。引导孩子在生活中寻找乐趣，让这些乐趣变为自己的动力。开学后各科老师也都不会涉及新课，以收心入轨为主，让孩子逐渐适应到学习中来。”