9月24日,首届(2016)国际心理治疗与心理咨询科学技术大会开幕式暨高峰大会在成都隆重开幕。会议由四川大学华西医院、四川省心理咨询师协会、心询慈善基金联合主办,四川大学华西医院心理卫生中心、心询网承办。来自国内外心理咨询、精神卫生、心理健康教育等多个领域的心理学专家,利用主题演讲、专题报告、成果展示与体验等形式,与参与代表交流互动。

　　四川省残联副理事长杨志远对广大心理工作者们提出了几点对心理治疗与心理咨询的建议,一是心理咨询要有原则,有底线,不断借助科学技术进步推动发展。二是召开心理咨询国际论坛是贯彻健康中国建设的具体举措。三是心理咨询对于推动健康中国建设、对于促进人的全面发展、对于提高人的幸福指数都具有重要意义。全社会都应该关注心理咨询和治疗科学的发展。

　　如何区分心理疾病和心理问题,四川大学华西医院常务副院长　、心理咨询师协会会长张伟教授说:“当我们的心理问题给生活、学习、工作带来干扰的时候,如果是短期的,我们可以找心理咨询专家,通过交流解决,三个月以内可以恢复。如果困扰在一个月或是几个月持续存在,且对工作、生活、学习、睡眠、身体带来严重影响,就要考虑这是否属于心理疾病,特别是当人际关系变得不好,工作能力和学习能力开始丧失,就应该引起重视。”

　　随着都市生活节奏的加快,越来越多的人变得“抑郁”,怎么样去克服抑郁情绪?四川大学华西医院常务副院长　、心理咨询师协会会长张伟教授建议:“对于出现抑郁情绪的人群,首先要对自己有一个客观评价,即认清自己,敢于正视自己存在优点和不足,学会自我暗示和肯定。此外,还要正确认识自己的能力,关注自己的内心,不要对自己过分苛求。”张伟教授还特别强调,一件事存放在心里,一个星期或两个星期找不到解决办法,当睡眠、情绪、交流、工作等出现状态不好的情况下,可以找心理咨询师进行交流,很快就可以从误区中走出来。

　　据悉,本次大会以“回顾?感恩:跨国界专业技能交流,心理咨询本土化前瞻”为主题,旨在加快心理科学技术本土化进程,普及心理科学知识,服务于国家发展与中国特色的社会主义建设,促进心理健康事业发展。同时,也为行业工作者提供了交流、展示、学习的机会。(蒋燕)