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灾后心理创伤 心理咨询师给出十条建议(二)
2016-08-12 23:23:02    作者:来源: 燕赵晚报

灾后心理创伤 心理咨询师给出十条建议

■心理咨询师在贵泉村走访调查。

与石家庄整合心理咨询中心的两名心理咨询师一起,记者昨日再赴井陉县南峪镇贵泉村,和受灾村民面对面交流,用爱心和行动化解他们心中的伤痕,让他们尽快恢复到正常状态,更加积极地投入灾后重建工作中来。两位心理咨询师还留下了相关资料和免费咨询电话,方便受灾村民咨询。

事件一

兄弟俩沿河道找了几天 也没找到失踪的父母

经过2小时30分钟的颠簸,昨日上午11时许,本报记者和张燕、胡丛笑两位心理咨询师来到了贵泉村。为了能切身体会到村民在洪灾之后的心理动态,查看洪灾造成的损失情况,两位心理咨询师坚持步行进村,因为在她们看来,只有将贵泉村受灾全貌看完后,才能从村民如今的生活环境中,尝试着感受他们的心理动态。

在贵泉村小学的南边,记者和两位心理咨询师见到了正在打扫自家商店卫生的小董和哥哥。洪水虽已退去,淤泥虽已清走,但小董家的商店里却依然能看到大水肆虐过的痕迹:墙上的泥印还未完全消失,商店里的货物早已被洪水冲得不知踪迹,商店旁边的三个车库及一辆货车也都被冲毁。

和财产损失相比,最让小董和哥哥难以接受的是,他们的父母都在这次洪灾中失踪了。“7月19日当天,我和哥哥都没在家,家中当时只有父母、嫂子和侄子、侄女。”小董突然沉默了,沉默几秒之后,他继续说道,当时父母可能是想下来看看情况,谁成想一下就……7月20日,小董和哥哥回到了家中,看着家里的情况,兄弟俩真的不知所措了。沿着河道找了父母几天后,兄弟俩心中的最后一点希望破灭了。

生活还要继续,小董和哥哥开始了家里的清理工作。当时商店里的淤泥有近一米多厚,地下室的淤泥则有一人多高。在解放军官兵和亲戚朋友的帮助下,用了半个多月的时间,兄弟俩才把家中的淤泥清理干净。

昨日,在小董家空荡荡的商店里,小董的哥哥卖力地清洗着墙面,很少开口说话。面对心理咨询师的询问,他蹲在了地上,嘴里虽然回答着问题,眼睛却一直望着远处发呆。当被问及父母年龄等情况时,小董的哥哥声音有些颤抖了,他说,现在就想早点找到父母。

心理咨询师:心中的伤痛千万不要压抑

面对小董兄弟的伤痛,两位心理咨询师为他们留下了联系方式,“如果你们需要帮助,可以给我们打电话,我们会提供免费的心理咨询服务。”石家庄整合心理咨询中心副主任张燕说,面对重大事件的冲击,在灾难发生后,不要因为不好意思或忌讳,而逃避和别人讨论自己的痛苦,要让别人有机会了解自己,“让他们说出自己的痛苦,也许是帮助他们减轻痛苦的重要途径之一,心中的伤痛千万不要压抑,感觉难过了就要大声说出来。”

事件二

洪水冲走了近百万财产 万幸一家人都安然无恙

离开小董家,记者和两位心理咨询师继续前行。在贵泉村干部的指引下,来到了村民冯捧珍家中。站在自家的商店里,冯捧珍回忆起7月19日当天的情形,依旧心有余悸。

“除了这个商店外,我家今年还开了个养牛场。那天,家里刚送走客人,雨就越下越大了。养牛场那边打来电话说进水了,我爱人带着两个儿子便向养牛场赶去。”冯捧珍说,天刚擦黑水就开始往屋里灌了,当时她都不知道该怎么办了,心里又担心孩子和爱人。

幸亏小姑子一家都在,拉上她就往二楼跑。等到了二楼安顿好之后,冯捧珍却越来越心慌,当时根本联系不上爱人和儿子,看着外面的瓢泼大雨,真怕他们出事儿。

虽然只是回忆过去发生的事情,可说到家人的安危时,冯捧珍还是落泪了。由于当时电力中断、通讯不通,路又不好走,直到第二天,爱人和两个儿子才前后脚进了屋。看到家人安然无恙,她的情绪才稳定了,冯捧珍说那一刻她感到了前所未有的踏实。

“虽然这次暴雨之后,家中损失了3台机器,摩托车、面包车、电动三轮车、小汽车等近百万的财产,可一想到全家人没有伤亡,我就觉得财物没了其实不算什么。”冯捧珍说,这次洪灾虽然家中损失不小,可她还是觉得很幸运。不过暴雨当天的情形,却始终在脑海中挥之不去,虽说真的不愿想起当时的情形,可却总是忘不了,“真是太可怕了!”

心理咨询师:有情绪有心事可以找亲朋分担

张燕说,灾难发生后,如果睡不好可以做一些放松和锻炼的活动。而且有任何的需要,特别是情感上的需要,一定要向亲友及相关人员表达,要试着让亲人一起分担痛苦。千万不要隐藏自己的想法,试着把情绪表达出来,并且让家人一同分担悲痛。


 

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