二胎政策放开后，能不能生，是否还能赶上末班车，成为不少朋友担心的问题，她们做孕前检查，积极备孕，调整日常作息，但尝试几月也未见改善，这到底什么原因？对此，济南市第四人民医院产科护士长冯爱华介绍，这其中与心理作用关系密切。

    计划备孕 胎儿咋会渐行渐远“墨菲定律”介绍过，事情如果有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生，越是满心期待的事情，往往不能实现，越是害怕的事情往往就会出现。怀孕也如此，欲速则不达。因为月经周期的调节是一个非常复杂的过程，排卵过程同样受神经体液的调节。受孕原本是一个自然的过程，心理期待越大，自我暗示、自我焦虑就会增加，自然会影响到排卵，进而影响到受孕的几率。怀孕有一个准备期，有很多女性朋友来医院就会说，我前两个月避孕了，我这个月就要怀孕，如果这个月没有怀孕，她就会变得焦躁不安，感到恐惧，心理压力越来越大，周而复始，形成恶性循环。

    怀孕要在一个自然放松的心理环境和社会环境下，才能轻松怀孕。政策放开后，决心要二胎的朋友，可以先取环等待子宫内膜修复。首先改善生活方式，对体重超重者减轻体重至少5%~10%；对体质瘦弱者，纠正营养不良和贫血；戒烟、戒毒、不酗酒；掌握性知识，了解自己的排卵规律，性交频率适中，以增加受孕机会。同时要调节好夫妻双方的身心状态，正确对待受孕机会。然后做一个全面的孕前检查，夫妻双方调节好生活习惯，不要熬夜戒烟戒酒，开始适量服用一定的叶酸，这是一个必不可少的准备期。在做好科学的备孕检查基础下，还要做好充分的心理准备。

    医院接诊过此类患者，家住临沂的张女士来医院就诊时，无精打采没有生机。“备孕了半年了，一直没有音讯。检查也没有什么异常，自己都没有信心了。”谈话间已经泣不成声。冯护士长握着患者的手，在一旁轻声安慰着。原来张女士结婚以来孕育新生命就成了家里头等大事，各方压力的累积下来，张女士却迟迟未孕，长此以往张女士就像泄了气的皮球，感觉自己对不起婆家人，对自己没有信心了。护士长奉劝她不妨卸下包袱，轻松面对生活，毕竟怀孕不是生活的全部内容。怀孕不可强求，慢慢来也许就会成功。果不其然，张女士几个月后成功怀孕。

    冯护士长提出，在备孕阶段除了个人有一个正确的认识外，来自家人的鼓励也是至关重要的。有很多长辈会不厌其烦地唠叨督促，“催孕”现象屡不见鲜，却不知在无形中给夫妻双方制造了更大的压力，让他们有种完成任务的感觉，不小心就会陷入“难怀孕”的窘境。

    孕前检查不可替 找准排卵期正中下怀“孕前检查与普通的单位查体是不能划等号的。”冯护士长介绍，孕前检查是对孕妇全身的检查，医院就曾查出过一位垂体瘤备孕朋友，脑子里有瘤子自己却不知道，检查发现泌乳素升高，进而通过CT检查才发现了脑垂体上长了瘤子。找到了隐藏在身体内的炸弹。女性朋友在怀孕之前，可以检查一下泌乳素。泌乳素的检查，一方面是检查卵巢功能另一方面就是排查垂体瘤的可能。垂体瘤一般都没有感觉，患者也不会去查，通过这方面检查如若发现瘤子，就可以制定相应的治疗，是否保守治疗，要不要做手术，全由病情决定。另一方面也促进了对自身健康的认识。既科学备孕又排查疾病隐患，可谓两全其美。

    日常如何找准好日子科学怀孕？目前市面上，各类客户端层出不穷，算好了排卵期、月经期但往往各有不同。冯护士长提出，现在的软件算出的排卵期很多都缺乏科学根据，忽略了个体差异仅供参考。如何找好日子成功怀孕，女性朋友可以通过测量基础体温、观察阴道分泌物状况等方法，找准自己的排卵规律。每天清晨未起床便开始测量体温，保存记录下来。连续几个月经周期后，发现体温最低点后，再连续增高0.3~0.5度，称为双相体温，也可判断是有排卵的。那么体温最低的前后几天，此时的白带一般变得稀薄呈拉丝状，多为排卵期，便是受孕的最佳时机。