心理咨询师：抑郁病人多数为都市女性

   近日记者向锡城多位心理咨询师了解到，从多年临床经验来看，妇女的心理健康状况不容乐观。相对于男性来说，女性在就业、工资待遇、社会地位、子女教育、照顾老人等方面的压力都大大高于男性。再加上妊娠、生育、更年期等一系列特殊时期，让女性比男性要面临来自社会、家庭的更多的困难、麻烦，承受更重的心理负担。尤其是30?39岁之间的女性，面临着上有老，下有小的生活境况。长期下来，她们往往会不同程度地出现这样那样的心理疾病。轻则焦虑难眠、寝食难安，重则出现抑郁症等精神疾病。

　　发病率不断升高

　　江南大学医院副院长，国家二级心理咨询师沈力晔说，她遇到过很多职业女性，不仅承担着生育、养育后代的压力，而且面临职场竞争压力。比如人际关系压力、情感婚姻压力、孩子教育压力、工作竞争发展压力……她们学历高、好“面子”，报喜不报忧，即使遇到再大的困难、麻烦都不轻易向人倾诉，最终因承受不了巨大压力而精神崩溃，患上各种疾病。

　　心理咨询师：抑郁病人多数为都市女性

   “压力引发的焦虑、抑郁情绪，占精神卫生医疗机构门诊病人总数的前三位，文化较高的职业女性是高发人群。”业内人士向记者介绍，过于追求完美，压力过大，令职业女性焦虑症抑郁症等发病率不断升高。

　　积压成疾是主因

　　心理咨询师：抑郁病人多数为都市女性无锡一位长年从事心理咨询工作的穆医师告诉记者，“积压成疾”是女性生病的主因。穆医师说，在人际关系问题上，有的人在与同事的接触中，自己的工作始终得不到认同和信任，压力非常大，如果在更换一份新的工作以后，更会遇上这样的问题;有些女性的职业特殊，工作竞争与发展问题上，工作强度大需要经常加班，为了应对激烈的竞争，知识和技能需要不断储备和更新，让人不堪重压;另外，情感婚姻压力、子女教育压力等，使职业女性“积压成疾”，诱发各种疾病。

　　心理咨询师：抑郁病人多数为都市女性

   “其实，每个人都有抑郁状态，从抑郁情绪到抑郁症，由量变到质变的过程。”穆医师说。得了抑郁症后，往往经常感到伤感或情绪低落;对多数活动或性生活失去兴趣;体重或食欲发生变化;睡眠不好;坐立不安，急躁;疲劳感强;内疚，无价值感或无助感;记忆下降和注意力集中困难，反复出现死亡或自杀想法。出现抑郁情绪时，越早介入治疗越好，他建议女性合理安排时间，劳逸结合减压;目标任务不要过分追求完美;多进行体育锻炼、听轻音乐缓解压力，进行自我疏导。

　　心理健康应关注

　　心理咨询师：抑郁病人多数为都市女性

    沈力晔说，从临床诊断看来，就诊的患者中都会伴有不同程度的焦虑、抑郁情绪，年龄从18?60岁不等，女性多于男性。在女性抑郁患者中，30?39岁的职业女性居多，中高层管理人员的压力感强于普通职工群体的压力。

　　心理咨询师：抑郁病人多数为都市女性

    压力过大，不光导致女性自身的身体健康状况恶化，更重要的是会对用人单位工作带来不便。为此，业内人士建议相关部门应该加大关注女性心理健康的力度。建议政府机关部门、企事业单位建立心理咨询室，或是在每年的例行体检中，定期对职业女性进行心理健康咨询和检查;加大对心理医生专业技术培养，在有条件的单位配备一定数量的心理医生，帮助职业女性解决心理压力问题;在一些必要的地方设立心理宣泄室，让女性的心理问题得到必要的释放。