张先生最近得了一场感冒，痊愈后他却由于过度担心感冒病毒会传染给家人而患上抑郁症。这病因看上去似乎有点夸张，但医生告诉记者，心理疾病的发生有着众多因素，而心理疾病也与普通疾病一样，需要正视、需要治疗、需要预防，万万不能讳疾忌医。

    武警医院心理科主任唐记华告诉记者，心理疾病形成的原因有很多种。像张先生这种情况有可能是持续在高压环境下，以感冒为一个催化剂所致。“每个人的抗压能力以及自身所处环境的不同，患上心理疾病的几率也不同。”此外，遗传因素和季节变化也是导致心理发病的重要诱因。

    据介绍，目前最常见的心理疾病就是焦虑症和抑郁症，主要多发于白领人群和中老年人群。白领主要是由于工作生活压力大、节奏快而导致患病；老人则是由于离开了原本的居住地、退休在家或脱离原本的交际圈来到子女处照顾孩子而患病。

    如何预防

    1.每个人都可以学习一点心理学知识，以更好把握自己的心理情况，进行自我调节；

    2.平时多参与一些安静缓和的运动，如瑜伽、禅修等，白领可选择在饭后进行散步，周末或节假日进行慢跑等；

    3.心理疾病患者最需要的就是家人与朋友的支持，向身边的人倾诉也是一种调整情绪的手段。