父亲节来了 爸爸们身体好吗？

来源：成都日报     “男人哭吧，哭吧不是罪……”唱出了用眼泪宣泄情绪的男人并非懦弱。6月的第三个星期天是父亲节，成都的父亲们在想些什么呢？他们的健康状况令人满意吗？近日，在成都的妇幼医疗机构和街头，记者分别对20名新“上岗”和已“在岗”的青年、中年、老年父亲进行了随机采访。 　　从采访的情况看来，不同年龄段的父亲们的心理压力和身体健康问题都有一定的相似性，就此，本刊特别邀请到心理咨询医师袁茵、成都铁路中心医院泌尿外科胡海峰医师、金牛区人民医院内科李建刚医师，对这些问题一一分析，以指导男性更加健康、快乐地度过人生的不同阶段。 　　“上岗”了 　　心里有些慌 　　“看着看着，家里就多了个小人儿。开销多了还能承受，最不能适应的是家里的生活秩序完全被打乱。现在，我常常会想，我能负担得了这个家吗？能让老婆孩子过上好日子吗？”今年4月才升级做父亲的王先生，在妻儿做检查的空挡接受了记者的采访。 　　“金猪”热让今年的成都多了很多准爸爸和新爸爸。接受采访的“新”父亲中，40％表示自孩子出生后，对被完全打乱的生活秩序感到不知所措；52%的则表示，孩子的出生带来了从未有过的压力，最担心事业上无所作为，不能让妻儿过上幸福生活。心理学家袁茵认为，孕期对于准爸爸准妈妈都是陌生的，面对即将到来的家庭新成员――孩子，很多父亲会有心理上的变化。通常来说，这个阶段的男性，会因为家庭生活压力的增加而忽然变得成熟起来，由此而来的生活、工作的忙碌节奏则会使部分人透支健康，为疾病埋下伏笔。 　　中年父亲 　　五大压力在肩头 　　“孩子已经8岁了，从他出生后，我一直都担心两件事：一是当我因责任感加重而不再‘逞英雄’后，孩子会不会认为我懦弱和胆小；二是担心当着孩子的面和她妈争吵。”对于中年父亲的压力，刘先生的话很有代表性。 　　接受采访的中年父亲中，56%至少有经济、工作或失业压力，这种紧张的情绪会增加暴力或不幸事件的发生。袁茵分析，无论对事业、工作还是家庭，中年都是人生旅途中最重要的生命阶段，这个阶段的男性压力来自五个方面：经济压力、工作压力、失业压力、身体健康的压力、社会环境的压力。如果不及时解压，最容易出现睡眠品质不好或失眠、肠胃问题、肩颈疼痛或僵硬、高血压、头痛或偏头痛等症状。比较好的减压方法主要有：从事体育或休闲活动、与朋友聊天或聚餐、睡觉或休息、听音乐、度假等。 　　压力转疾病 　　中年男性更需要关爱 　　“天气越热，就越觉得头发昏、心发慌，吃不好也睡不好，难捱。”刚做完检查的黄先生很纳闷，怎么才40岁就得了高血压？据了解，高温季节的到来，使得高血压、糖尿病门诊病患明显增多，而40-50岁年龄段人数的患病率更是明显高于以往。 　　李建刚医师提醒，一般29℃的天气持续3天或以上，心血管和神经系统疾病患者的病情就会加重。相对治疗而言，保健对高血压患者有着更积极的作用。除了定期体检外，饮食控制、适度运动也能起到很好的保健作用。 　　李建刚介绍，中年是人生中的一个非常时期，中年男性不仅要认真对待来自家庭和职业的双重压力，还要在身体健康方面多加关注。因为，这段时间是身体素质由盛而衰的关键期，稍不注意，平日的心理压力就可能“转变”成躯体疾病。 　　那么，对这一时期的中年男性，家庭成员尤其是妻子该怎样去关怀呢？李建刚说，家人尤其是妻子的关爱是最好的“补品”。对于经常吸烟的男性，应尽量加以劝阻，多给他吃一些胡萝卜、甜椒、青葱、菠菜和橙黄色的水果杏等；对于患有高血压的男性，记得提醒定时吃药，时常测量一下血压，在做饭时少放盐；对于压力很大的男性，帮助他把积在心中的压力说出来或许好一些，并记得劝告他，所有的压力不用他一个人承担，家庭和亲友都能来帮助他度过难关。 　　老年人 　　“特区”健康易亮红灯 　　据资料显示，门诊病例中老年是慢性前列腺炎的主要得病群体，许多人碍于面子，选择在疾病中默默忍耐，直到健康亮起了“红灯”才匆匆到医院就医。许多老年男性就这样把小病“养”成了大病，把大病“养”成了难症。 　　据胡海峰医师介绍，前列腺癌常发于50岁以上的男性，患者多会出现发热、尿急、尿痛、会阴部酸胀等症状。如果错过最佳治疗时间，炎症迁延复发，就极易造成如前列腺肥大等其它泌尿系统疾病，不仅会引发泌尿系统障碍，还会导致生殖功能障碍，严重影响男性的生活和工作质量。胡海峰说，目前治疗前列腺疾病的方法主要是药物和手术，鉴于其易复发的特点，家人的日常照顾就更重要了。