前言：近几年，心理咨询忽然热了起来，笔者对北京专业心理咨询师领域进行了调研，有幸采访到北京专业心理咨询（www.xinzhiai.net ）师陈珂含老师，得到允许后我们跟进了陈老师一天的日程，看一下，心理咨询专家的一天是如何度过的。   三月北京的清晨依旧泛着寒意，陈珂含已经驱车在前往心之爱心理咨询工作室的路上了。每天提前出发避开早高峰已经成为陈珂含的习惯，因为每天都有满满当当的客人预约，她不愿意耽误咨询者的时间。

　　很多人对心理咨询师的工作感到神秘，不少影视作品和小说更是将“读心术”和“催眠”描绘的神乎其神。面对这样的大众认知，陈珂含一笑而过：其实哪里有那么厉害，我们所做的，不过是将自己的专业知识和临床经验发挥运用，帮助心理出现问题的朋友走出困境而已。

　　北京专业心理咨询师的一天即将拉开序幕，而心境困扰的人们，开始了解脱束缚的轻松之旅。

　　上午：咨询室的成功男士

　　陈珂含走进自己的心理咨询室，习惯性的查看了今天的预约名单。今天上午的访客是位都市成功男士，在征得他同意后，我得以坐在一旁体验到心理咨询的整个过程。

　　这位男士如今功成名就、家庭也很美满。在身边朋友同事的艳羡下，他自己却越来越感到失落和寂寞。虽然工作看起来十分体面，但是所承受的压力却是常人难以想象的。平时工作强度大，和家人在一起的时间就十分有限，他只能在物质上尽量满足太太和三岁孩子。几天前，他开门回到家看见太太和孩子在游戏，他走上前想和孩子一起玩，却没想到孩子很强烈的反抗，最后还演变成了嚎啕大哭。当时太太的表情很尴尬，他的心顿时也揪在了一起。

　　陈珂含仔细的听完了这位男士的倾诉，眉宇间透露出一丝同情。的确，现在成功人士在职场上压力重重，而和家人的关系却日渐疏远，这会让他们感到孤立无援、对生活失去热情。陈珂含为这位男士分析了他目前的状态和造成这样现状的原因，提出了几个建议：对工作不要过分追求完美，给家人的时间再少也要挤出来，对孩子要有耐心。陈珂含又说到：你太太既然全职在家看护宝宝，那么每周工作日你可以抽两天午餐时间，让太太带着宝宝来和你一起吃饭。虽然可能只有短短一个小时，但是你和孩子的关系却能够得到很大的改善。只要你愿意，其实完全可以想到更多的办法和家人多点时间在一起的。

　　在听完陈珂含的建议后，男人沉默了。过去的生活中将工作看的重，除了为着更好的生活其实又何尝不是一种面子的追求呢？对家人不断给予物质其实也是潜意识中对家人关心少的一种补偿。可是亲情难得，真正的家人是靠互相扶持和相处才能累积情感的。男士抬起头问陈珂含：您觉得还来得及吗？陈珂含笑了：爱永远不会嫌迟。

下午：心理咨询师间的减压活动

　　结束了一上午的咨询工作，陈珂含吃过午餐就带着我一同前往参加一个活动。路上陈珂含告诉我，这个“同辈督导小组活动”前来参加的都是心理咨询师。平时接受那么多咨询、被灌输了很多负能量的心理咨询师，就需要互相进行倾诉和排解，以确保自己的内心处在平和健康的状态，才能为他人带来准确科学的辅导。

　　在同辈督导小组活动现场，才发现原来心理咨询师平时为咨询者提供帮助的同时，其实自己内心受到的震撼和影响也十分巨大。这些问题如果就此埋藏，可能会成为心理咨询师将来人生道路上的隐患。而在这个督导小组，每一位心理专家都坦诚了自己内心的困惑和负面情绪，在同辈的疏导下理清思路，让情绪回归到平和的轨道上来。