近日，长沙市总工会女职工委员会组织开展心理辅导讲座，来自长沙铁路地区14个单位的60余名女职工参加了讲座。

    讲座分为两场，设计了 “松鼠和大树” “滚雪球”游戏，还包括赞美别人、情绪宣泄等环节，每场有30人参加。

    “做什么事不主动追求就会落后。”这是在 “松鼠和大树”游戏中经常落单的女职工小陈的体会。在游戏中没有一次落单的女职工小胡则总结道： “目标明确、主动出击就会成功。”

    在情绪宣泄环节中，女职工倾诉了内心的烦恼，把困扰自己的情感问题、工作上的不如意讲出来。周围的人则拉着倾诉者的手，真诚劝慰，给予倾诉者正能量，引导她们建立自信。

    “正能量源于内心，对自己有积极评价，并在内心 ‘滚雪球’，就会加深这一印象。”心理咨询老师娓娓说道，“从现在起，你们要学会对自己进行积极评价。”

    一位女职工感慨地说： “心理辅导讲座激发了我的正能量，引导我做一个自信的女人。”