想睡却怎么也睡不着、想着上学就感觉胸闷……临近中考高考，因过度紧张到各个心理咨询室咨询的学生明显增多，有的学生由于精神压力大，甚至想到用刀划伤手腕。广西脑科医院的心理专家潘丽妹认为，适当紧张是正常现象，学生要懂得找心理医生进行心理疏导，这也是一种放松的方式。

　　想着这几次模拟考试的成绩忽上忽下，柳州某中学高三学生小柯心里也七上八下的，认为考不上理想的大学，对不住自己的母亲，当她用小刀把手腕划伤后，心理舒服了很多。对于小柯来说，她并不是想要自杀，只是感觉很苦闷，不知如何去发泄。潘丽妹认为，像小柯这样的学生只是极个别现象，更多学生则表现为焦虑，睡不着觉。

　　经过心理咨询，原来小柯是个单亲家庭的孩子，认为自己只有考上大学才能对得起独自抚养她的妈妈。知道原因后，潘丽妹也请小柯妈妈一起做咨询，妈妈坦言，自己虽然希望孩子能考上好的大学，但是上了某一重点大学并不意味着人生已经成功了，比起她的健康来说，其他都是浮云。听妈妈这么一说，小柯感觉很踏实了。

　　从3月份开始，周末来心理咨询室的学生成倍增加，潘丽妹认为，这是件好事，这说明家长和学生对心理健康更为重视了。从心理学上来说，适度的焦虑可以使人注意力集中，反应更加迅速，思维更加敏捷，有助于学生发挥出最佳水平，但如果焦虑过度，就会起到反作用，最终使学生考试发挥失常。到心理咨询室，心理医生会为学生们做一个心理评估，让他们认清自己，同时指导他们如何去做，其实也是给他们做一次心理按摩，让他们能稍微轻松一下，放下负担，以平和心态看待自己，看待中考高考。