新华网哈尔滨8月21日电 （记者许正）眼下，2012级大学新生正相继迈进大学校门。记者在哈尔滨市的多家心理咨询机构了解到，每年此时，来进行心理咨询的大学新生都不在少数，有的家长更是在暑期就带孩子来心理诊所打“预防针”。专家建议，新生需要及时调整存在于生活、学习和人际交往中的“心理偏差”。

　　“很多‘90后’独立生活能力较差，陌生的环境会让他们感到无所适从，尤其是来自外地的新生，对环境的变化会更为敏感。”哈尔滨一家心理咨询机构的咨询师史力说，“文化差异较大、生活习惯不同、理财能力欠缺等都会使他们感到紧张、烦躁甚至焦虑。”

　　专家表示，学会主动适应环境，培养独立人格，是新生的第一堂“必修课”。独立生活方式的培养需要从做好每一件小事开始，从中找到自信，不能操之过急。

　　“我们每年都会见到一些同学，他们对大学学习感到非常困惑，觉得怎么做都是徒劳无功。”史力说，“归根结底，还是他们对学习方式的变化不适应，许多习惯了老师和家长约束的新生不懂得合理安排时间和自主学习。”

　　史力建议新生不要把“对课程不感兴趣”“老师讲得不好”当成逃课的借口。“要想学得好，就一定要明确自己四年的学习目标，并把目标细化。”史力说，“除了专业书籍，多看些提升个人修养的书对今后的发展也大有裨益。”

　　除生活和学习外，人际交往也成为许多大学新生很难迈过的一道坎。史力表示，新生不能因为“小我”而影响同学之间的友谊，相互体谅、相互尊重最为关键。“多融入集体，多与外界沟通是消除‘小我’这种狭隘心理的良策，遇到想不明白的问题及时找人倾诉也很关键，哪怕跑到无人的操场上大喊几声，若能让消极情绪释放，那也是可取的。”史力说。

　　（许正）