中国宁波网讯 吃夜宵因小纠纷打架、公交车上因小摩擦争吵……大热天里，不少人的火气也跟着大。记者昨日从市区几家医院了解到，打架斗殴的患者比平时增多。而据市心理咨询中心统计，入夏以来，心理咨询量比平时增加了约两成。而记者昨天从市公安局110指挥中心了解到，天热报警电话不断。其中日常小纠纷和交通碰擦引起的报警占了总报警量的一半还多。

　　昨日上午，市心理咨询治疗中心主任、心理咨询师禹海航在心理门诊坐诊。“很忙，来咨询的人很多。”他告诉记者说，为保证咨询质量，平时他接诊的咨询者每半天为12人左右，可最近一周，他半天的门诊量就有20多人。据该中心统计，7月1日至5日，该中心就接诊了700多人次的咨询者，相比天气凉爽的5月，增加了约两成。

　　禹海航说，最近新增的咨询者都是初诊，多数是因高温天气诱发的，都表现为情绪焦虑、烦躁、容易生气、爱发脾气，常因微不足道的小事与他人争吵。司机、销售员、业务员、交警等户外工作者相对较多。

　　对此禹海航说：“我们无法改变天气，但可以给自己清凉的心境。”在炎热的高温环境中，应尽可能进行自我调节，起居规律，并注意饮食调整，重视夏季的养生之道。俗话说，心静自然凉，越是天热，越要心静，遇事戒躁戒怒，心平气和。

　　宁波晚报记者叶海英 戴伟龙 通讯员曾蔚 江丽君 朱杰