我们常说的心理健康，指的是身体、智力、情绪十分调和，适应环境，人际关系中彼此能谦让，有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力。而美国学者坎布斯提出，一个人的心理健康应有四条标准：积极的自我观念；恰当地认同他人；面对和接受现实；主观经验丰富，可供取用。

可见，心理健康的女性应具备以下行为特点：1.智力正常。2.情绪基本稳定。3.有良好的自我意识。4.具有独立的人格。5.健全的意志。6.良好的人际关系。对于女性心理健康，笔者提出几点忠告：

尽快建立心理健康档案。建立心理健康档案，能清楚自己的劣势，经常找心理医生聊聊，检查自己的心理防线，调整好自己的心态，做到防患于未然。

让快乐生活帮助自己心理健康。女性在生活上若没人关心，心灵上没人抚慰，长此以往，心理状态就会走偏，如不及时进行心理矫正，会影响身心健康。

及时解除家庭冷暴力。如果实在不能自己解决，又感受到了前所未有的心理压力，可向心理医生求助，开展家庭心理治疗，找回昔日的开心氛围。

经常进行心理体检。其实，精神健康与生理健康一样重要。如果早一点进行精神体检，就可早一点发现精神疾患，早一点采取预防措施。