摘要：日前，国家有关部门发布的“青少年健康状况”表明，8岁~18岁青少年主要存在四个方面的心理健康问题：考试焦虑、人际关系紧张、闭锁心理、自我调控能力弱等。

日前，国家有关部门发布的“青少年健康状况”表明，8岁~18岁青少年主要存在四个方面的心理健康问题：考试焦虑、人际关系紧张、闭锁心理、自我调控能力弱等。无独有偶，记者发现，近日打进本报文教工作室热线咨询重庆时报“阳光少年特训营的数百位父母，也反映了以上四个方面的问题。

如何让孩子更加阳光、自信、身心健康？重庆时报“阳光特训营”专家表示，参加各类以培养孩子综合素质为主的特训营，将对广大青少年大有裨益。

现象

重庆青少年四大心理问题较突出

“喂，是阳光少年特训营吗？”电话中的王妈妈语气中充满焦虑。原来孩子小华在学习上遇到了大麻烦，“孩子对学习完全提不起兴趣，叫他做个作业比什么都难，半个小时也写不了几个字。”王妈妈说，孩子今年读小学四年级，成绩在班级中属于赶鸭子的级别，为此专门请了家教进行辅导，但收效甚微。

王妈妈的焦虑，陈女士也感同身受，“儿子小唐对任何事情都显得很消极，饭后收个碗大半天也无动于衷，做个事情三分钟热度，不会坚持过三天。”陈女士颇为无奈。“小唐做事情总是毛毛躁躁，情绪波动很大，话说重了跟你赌气半天”――如何让儿子小唐养成良好的行为习惯，让陈女士犯了难。

“不少父母的倾述电话，考试焦虑等方面的心理问题占据了很大比例，这一现状与重庆市相关部分发布的青少年健康数据相吻合。”阳光特训营的李老师告诉记者，考试焦虑主要表现为学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，记忆效果下降、思维迟缓等；人际关系问题体现于父母与子女之间不能进行正常的沟通，造成学生孤僻、专横性格；闭锁心理主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动；情绪的自我调控能力较弱，情绪波动较大，主要是“说不得”“碰不得”，与他人相处困难。

支招

解开青少年心理问题有“良方”

“在8岁~18岁这个年龄段的孩子很容易受到各种各样的诱惑，而且对家长的管教有很大的逆反心理。”重庆时报“阳光少年特训营”李老师告诉记者，面对这一特殊年龄段暴露出来的如自控力弱等问题，家长应主动与孩子沟通，了解孩子的想法，反省自己的教育方法。“同时，需要及早进行调整，注重培养学生的独立人格与综合能力。”

李老师还介绍，针对8~18岁年龄段易出现的考试焦虑问题，重庆时报“阳光少年特训营”的培训课程中国功夫将帮助学员克服紧张、打开心扉，而成绩激励将帮助学生挖掘内心潜力，让激情引爆潜能；为帮助学员建立良好的人际关系，开设了信任行走活动，主要培养友爱协作精神，互帮互助；而横渡沼泽将让学员打破小圈子，融入集体，培养团队整体意识；针对闭锁心理及自我调控能力弱等问题，培训活动开设了破冰起航活动，让学员敞开灵魂深处的大门，而通过珠行万里等活动将有助于学员提升自律控制能力。

据悉，重庆时报“阳光少年”特训营涵盖了青少年成长的两大特质：一是综合能力的培训，包括写作摄影、社交礼仪、学习能力等；二是独立人格的培养，通过开展户外励志教育、感恩教育、团队协作互动等交流和塑造，让孩子敞开心扉，培养阳光、独立的性格。