25日是全国第13个“大学生心理健康日”。当日，鞍山师范学院举行了第九届大学生心理健康活动周系列活动。鞍师应用心理研究所的心理咨询老师们现场为大学生做了心理咨询、测试与辅导。

　　据心理咨询老师们介绍，大学生们虽然生理、心理已趋向成熟，但由于受就业、人际关系不良、失恋、学业受挫等影响，常造成一些心理障碍。据调查，有57.4％的大学生表示最主要的心理压力来自于就业，53.4％认为学习压力大，27％、26.5％、14.4％、8.6％的受调查大学生认为情感问题、人际交往、经济、与父母关系等压力大。

　　就业难增加心理压力

　　就业，是即将毕业的大学生们面临的一个现实问题。当下，大学毕业生们想找到一份理想的工作并不容易。大学生们在择业过程中，往往会遇到各种问题，如工作单位不如意，担心自己能力不足、缺乏经验不能胜任等，这些都给临近毕业的大学生们造成了巨大的心理压力。有些大学生因不堪心理重负，常常表现出乱砸东西、酗酒打架、消极厌世等，通过一些不当的渠道宣泄情绪。

　　心理咨询老师建议大学生，尤其是即将毕业的大学生，可以接受老师的职业辅导，帮助他们了解自我，即自己的身体素质和心理素质(如智力、兴趣、态度、气质、能力等)，进而帮助大学生们调整择业心态，选择适合自己的工作。大学生们应了解各种职业的基本情况，根据自己的素质和性格特点，选择适合的职业。同时，还应学习一些基本的求职技巧，以便在求职过程中能发挥优势，推荐自己。对求职过程中遇到的挫折，如自己无法排解，可以向朋友、同学倾诉，或寻求心理咨询老师帮助，调整好心态。

　　两成多大学生有情感困惑

　　据介绍，鞍师接受过心理咨询的大学生中有27％存在情感困惑。他们有的是单相思，有的是恋爱分手后无法自拔等等。

　　据心理咨询老师们分析，从个体身心发展的角度看，当代大学生中独生子女占了很大比重，处于青少年向成年的转变时期，独生子女常常带有强烈的自我中心意识，缺乏社会锻炼，心理较为脆弱，容易引发上述问题。要正确对待自己和恋人，在因恋爱而发生情绪困扰时，应及时进行情绪疏通，使消极情绪得以合理宣泄，这样才能保持正常的心态和心理健康。如果处理不当，很容易因此走向极端，甚至酿成悲剧。

　　宿舍人际关系令人头疼

　　人际关系中，宿舍人际关系尤其令很多同学头疼，“与个别人难以相处”的问题在女生中存在较多。

　　心理咨询老师分析说，造成这个问题的主要原因与现在大学生很多以自我为中心的意识很强烈。另外，地域差异和生活习惯的不同也是重要的原因。在大学校园,大学生应学会与各种类型的人交往，才能逐步走向社会。对于人际关系不良的同学，首先要学会正确对待自己和他人，克服认知偏见。还应加强个性修养，战胜自卑、羞怯，纠正虚伪、自私等不良个性特征。同时，也要掌握一定的交往原则和技巧，才能建立正常的人际关系。