淄博新闻网讯 (记者孙艳芹)还有十几天就要迎来夏季高考，考生该如何缓解压力，从容应考？昨日记者获悉，淄博五中采取心理专题讲座、祝福高三考生等多种形式，为面临高考的考生派送定心丸，心理咨询师建议考生怀有一份平常心。

　　如果考上大学后放弃学习，就可能成为庸庸碌碌之人，坚持与自信是不可放弃的信念。昨日，淄博五中的高三老师们在备考阶段谈及高考后的话题，让考生们转移了注意力，舒缓了心情。

　　淄博五中心理咨询师成国萍告诉记者，在影响高考成绩的20个因素中，考前心态的重要性居第二位。只注重知识上的准备，忽视了心理的调整，每年都有优秀考生惨遭“滑铁卢”。只有平常心才能做大文章，考生不妨把高考当成是一次认真的作业，把所学知识表达出来就是成功。此时备考勿做难题、怪题、偏题，要多看课本和自己平时经常出错的知识点；要逐步调整生物钟，与高考时间合拍；保持良好的情绪状态，积极进行心理暗示，多想自己的优点和成功经验，调节焦虑但不刻意追求放松；把学习目标定在每一天，与父母和老师保持良好的沟通，不断树立考试成功的信心。