觉得压抑，有“人”随你打受了委屈，有“人”陪你说话

    如果觉得太压抑，就对着橡皮人捶上几拳；如果你焦虑失眠，那就躺在减压催眠仪上休息一会儿。明年，城区中小学将建100个心理咨询室，为师生提供心理辅导。

    市一中心理健康教育中心建成

    本月上旬，市一中心理健康教育中心建成。市一中心理教师丁光木介绍，该校在原有心理咨询室的基础上进行了改扩建，新建了宣泄室、测评室、身心反馈室、沙盘游戏室、个体咨询室等9间功能室。与严肃的教室相比，这些房间墙壁的色彩进行了处理，显得更加舒适、幽静。

    在宣泄室里，摆放着两个蓝色的充气橡皮人。丁光木老师说，这个是心理健康教育中心最受学生欢迎的设备，如果觉得有些压抑，可以通过击打橡皮人发泄。房内还有一个“圣诞老人”，名叫“可爱抱抱仪”，它能发出语音给人安慰，对内向的学生很有帮助。“上周，有个女生在家受到委屈，抱着‘圣诞老人’哭了半个小时。哭过之后，她的心情好了很多”。

    在身心反馈室，有两台大型仪器。人躺上去，可以通过电脑测出心率和血压，仪器放出的轻音乐还能帮助催眠。

    独生子女容易产生心理问题

    丁光木老师是株洲心理学会秘书长。“心理素质是看不见、摸不着的，因此往往没有得到重视，但一旦出了问题便无法弥补。”丁光木老师说，重视和加强各校心理健康教育很有必要。当前，独生子女大多没受过什么挫折，学习压力较大，容易产生心理问题。尤其是在初中阶段，孩子处于叛逆期，容易冲动。

    据了解，市一中心理健康教育中心还将建成城区中学生心理健康教育指导与服务中心。丁光木老师介绍，为全面提高全市中小学心理咨询水平，依据全国文明城市创建标准，这里还将肩负起心理咨询教师及社区心理咨询师培训的职责。“目前正在研究制订心理咨询室建设地方标准，明年将在城区中小学建设100个心理咨询室。”

    （株洲晚报记者 戴凛 通讯员 聂杰）