过年回来因“攀比”而倍感失落?专家表示,这是因为没能正确处理好“想象中的自我”和“现实的自我”之间差别的缘故。
转眼就到了长假最后一天。美好的、不美好的时光都总是过得很快,不能再像假期里一样睡觉到自然醒,玩牌玩到手抽筋了。每年长假后的第一周,很多人工作起来都很不给力,心还沉浸在假日里,迷迷糊糊的难以缓过劲儿来。还有很多人回家过年过出了“心理不适”,再次面对工作生活带来的压力;同学亲友见面,“混不如人”的失落;还有在人潮人海中奔波引发的各种焦虑……
收心 回家,到底是为什么?
回到熟人社会来获得一种给养
“过年是一种寻根行为,过去是要整个家族拜祠堂的……”北大燕园博思心理咨询中心资深心理咨询师卢悦说,春节是一种文化层面上的回归,“有时候,我们需要这样一种仪式,来让自己获得归属感。”或者说,我们需要回到熟人社会来获得一种给养。
中国人的终极关怀是什么?如果有的话,大学哲学课上的老师会告诉你八个字―――衣锦还乡,光宗耀祖。这是传统中国文化的核心。“但是在熟人社会里获得的给养,无法施展于异乡,我们在父母那里、在兄弟姐妹和亲朋好友那里得到的满足感,在春节过后,还是无法用于异乡(陌生人社会)的竞争,或者不能完全有效。”卢悦这样分析“长假综合征”表象下的本质。
过年过得比上班还累?
产生“我不属于任何地方”的无根感
焦虑和自我认同感迷失,是北京友谊医院“友谊心友”心理咨询师帅莉对“节后综合征”心态的剖析。她说,有人过节过得比上班还辛苦和焦虑,比如拥挤买票、来回奔波的焦虑;有人觉得过年不出去旅游就算白过,不甘心七天春节假期就是在家搞搞卫生、看看书,这也是一种焦虑;还有人因为春节串亲戚而觉得辛劳―――“因为他们都没给自己留出一段时间,都是在被推着去回家过年、串亲戚,永远没有时间做自己想要做的事情。”
另一方面,无论是飞回国过年的上海人、北京人,还是骑摩托车返乡的农民工,都有潜在的一个焦急:“我是谁?”这种身份的混乱,对自我认同感的缺失,让过年这个寻根仪式变得更耐人寻味。房价太高、汽车限号、户籍政策、教育医疗等种种限制,让在大中城市打拼的外乡人,即便生活在那里多年,也永远保存着“异乡感”,但回到故乡时,一方面我们已经接受了外面世界种种文化的影响,一方面我们又怀念甚至诗意化我们的故乡,引发普遍的“乡愁”,可回到家往往会发现,故乡也变化了,于是“我不属于任何地方”的无根感,在过年回家的欢乐背后隐藏着,在回归到日常生活中发挥着潜移默化的余威。