帮人“开心”自己作息紊乱

　　凌晨“买卖”半夜“偷菜”早晨“停车”

　　小苏过着朝九晚五的生活，工作压力并不大。最高峰时，小苏同时要为11位客户服务。

　　为了照顾好客户的“菜园子”、“房产”、“股票”等虚拟财产，还要防止财产被别人偷走，小苏在手机中设置了无数个“偷菜”的时间，以便随时服务不同的客户。为此他做了一份详细的计划，并设置了相应的闹钟时间。每个客户级别不同，好友数量也不同，他的闹表不久就会响一次。无论是忙着整理文件时、公司开会时，甚至和女友共进晚餐时，只要闹钟一响，他就得想办法上网“工作”。最忙碌时，他半夜也要起床给客户“偷人参”。用小苏的话说，11位客户为他带来了约2000元的月收入，比他的全职工作收入还要高。他曾经想辞去工作专心打理“生意”，可他也发现这样的兼职让自己身心疲惫。

　　“我现在的生物钟已经乱套了。每天0：00要准时买卖‘奴隶’，半夜要起来‘偷菜’，早晨要‘停车’。毫不夸张地说，就连洗脸刷牙上厕所前，都得提前看看有没有‘任务’。因为一旦没‘偷’到客户需求的‘菜’，搞不好客户就要求退款。”

　　两个月来，小苏觉得自己患上了强迫症，无论手里是否有任务，都要反复开启网页。外出上班或下班前，要反复确认所有客户的任务单才能离开电脑。如今，他已不敢接新客户的订单，只想赶紧把这11位包月客户交代的工作完成，暂时休整一段时间再作打算。

　　专家提醒：年轻职员容易染“开心网瘾”

　　天津市一些心理咨询专家也表示，像开心网这种办公室游戏，能够满足人们在现实生活中无法满足的宣泄感，因此“上瘾”的人群更多是年轻的办公室职员。

　　阳光青鸟心理咨询工作室高级咨询师董浩说，像小苏这样的病例不在少数，但像他这样“瘾大”的病例却不多。很多人起初觉得自己能够按时“偷菜”、“咬人”，甚至半夜起床玩游戏是一种“有毅力”的表现，但长期被闹钟、网络游戏牵制时间，很容易影响正常的工作、生活，甚至会影响身体。与小苏相比，他们只是“初级患者”，若将“偷菜”看成一项工作，长此以往病症便会“升级”。

　　专家支招：很多“上瘾”的玩家觉得，“偷菜”已经成为一种习惯，这种习惯难以更改。心理专家表示，“跳”出这样的虚拟世界并非难事。董浩老师建议，玩网络游戏是一种休闲娱乐的方式，轻度上瘾的玩家，可以通过组织同事打球、踢毽子等有氧运动减少接触网游的时间，从而慢慢离开电脑桌；对于沉溺虚拟世界无法自拔的玩家来说，向心理医生寻求帮助，是最好的解决办法