不久前凤凰卫视《锵锵三人行》的一期节目中，嘉宾许子东和主持人窦文涛现身说法，介绍了自己面临的心脏健康危机，并表达了对现代人生存竞争压力的担忧以及社会精英肆意透支身体健康现象的反思。

话题引起深圳很多职场人士的共鸣，在这个高速运转的社会，众多职场中人不知从何时起穿上了“红舞鞋”，不停地忙于工作，不敢休息，甚至连续多年无法休年假。然而血肉之躯并非机器，身心的持续透支为健康敲响了警钟，职业发展固然重要，但失去了健康这一基本，一切都将不复存在。职场人士如何在高压的工作环境中摆正心态、调整身心？记者采访了深圳市精神卫生中心主任刘铁榜。

“高速运转”危害身体健康

许子东在节目里说，他在鬼门关前走了一遭，一次在机场转机时，正推着行李车赶时间，突然间感觉使不上劲，后来医生告诉他，发生了轻微的心肌梗塞，他的动脉80%左右都堵塞了。他很惊讶，一个重要器官发生了这么大的问题，居然自己一点都不知道。医生分析，这与他多年来的身体和精神的透支积累有很大关系。

主持人窦文涛也说，工作10年没有休过年假，高强度的工作使他养成长期抽烟的坏习惯，然而现在身体开始表达抗议，经常觉得心脏空跳、透不过气，有一次几乎昏倒在路途中，急诊检查后发现，虽然他生理年龄才40出头，但已经是50岁人的血管，医生警告他，今后他患上心脏病的风险要大于中风的风险。

他们的话题引起很多深圳职场人士的共鸣，许多人跟他们一样，整天被繁忙的工作包围，总是想做更多的事情，可是却付出了健康的代价。长期关注职业健康的刘铁榜告诉记者，深圳很多职场人士处于持续疲劳状态，尤其是职业经理人、白领一族、IT精英、营销人员等，他们工作紧张、经常加班，而且应酬多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼、长时间上网，导致健康状况令人堪忧。

刘铁榜认为，不可否认，职场人士的“高速运转”有一定的好处，比如维持了经济社会的高速发展，因为压力激发人的潜能，使人爆发更多的能量来参与工作。但是，人的体力毕竟有一个限度，如果长期处于超负荷的运转状态，付出的则是健康的巨大代价，譬如代谢紊乱、疲劳、健忘、失眠、脱发、易怒、心理障碍等，更容易面临心脑血管病、癌症等疾病的威胁，甚至导致家庭关系不稳定、夫妻感情不和谐等各种矛盾。另一方面，身心的透支既使身体无法支撑高负荷的工作，也让人缺乏时间思考，工作的高质量必将难以持续，出现“力不从心”之感。