Mabel说现在的北京像20年前的香港，人人都在忙碌却不知道在忙些什么，应该停下脚步，关心自己的快乐和健康。

【客座档案】

邱先梅 英文名Mabel，女，天津人，双子座，1998年毕业于北京体育大学运动医学专业，1999年前往加拿大，获得加拿大皇后大学医学院康复医学专业硕士学位。2005年前往澳门生活工作，持有澳门注册运动医学执照，澳门瑜伽健身会医事顾问，澳门多位政要名人理疗师。2009年回到北京创业，推行理疗瑜伽,参加各种公益讲座活动，在众多北京五星级妇产医院担任教授讲师，并在《健康女性》等杂志开设专栏。

Mabel有着黝黑的皮肤、窈窕的身材，又特别喜欢笑，她去年回到北京，是名副其实地“回”到北京，10年前大学毕业就去加拿大求学，接着又在澳门生活了4年，北京对她来说是一座既熟悉又陌生的城市，“习惯了澳门那样的小城生活，觉得北京太大了，平时除了公司附近，哪里也去不了”。

实际上，Mabel在多伦多、澳门、香港都生活过，她最喜欢澳门，虽然在很多人看来，那里太小、太沉静、波澜不惊，缺少这个时代的快节奏,但她却说，那里的人喜欢帮助别人、关心别人。

虽然生活在异乡，但也有很多朋友。她有一位很奇特的朋友，是一位澳门高官的母亲，“老太太最初是我的病人，慢慢我们成为朋友。她对人非常好，而且不求回报。”Mabel记得，老太太常常请他们吃饭，把家里的鲍鱼燕窝拿到餐厅，让厨师烹饪，“她总是说我太辛苦了。”

回到北京，Mabel有些不适应，发现北京比想象中更大、更忙碌，人也更容易烦躁、焦虑。“在澳门，我们常常去找美食，而在北京，吃饭聚会都是就近选择。”

与很多瑜伽老师不同，Mabel很少会跟你说些玄妙的事情，相反她更愿意提醒周围的朋友留意身体和心理健康，“但是，她们总是一把抓住我，问：‘Mabel，快告诉我瘦身的瑜伽动作，我要一个月之内瘦下10斤。”她笑着无奈地说，“其实，减肥是最容易的，但是关注健康才是最重要的啊。”

Mabel说，北京就是二十年前的香港，人人都在打拼，谁也不肯停下脚步，关心自己的快乐和健康。

坚持瑜伽或许能让北京人慢下来(图片来源：资料图)

■ 客“弹“北京

在北京很多时间浪费在路上

记：你在澳门生活那么多年，回北京是为了回家吗？

M：我其实没什么家的概念，每去一个城市都是在那里做事，回到北京也是为了做事情，觉得这里有很大的市场???而不是回家。哪里是我的家？北京？天津？我不知道。

记：你一个人在澳门生活难道不寂寞吗？

M：澳门是一个小城市，人和人之间很容易相聚，所以我在澳门交了很多朋友。这在北京或者香港也许有点难度。

记：我认识一些香港人，他们不觉得澳门节奏太缓慢了。

M：我从小生活在天津，生活很方便，中午骑着自行车就能回家，澳门也是如此，去哪里都容易。所以我回到北京很不习惯，忙忙碌碌，但是一天能做的事情反而比澳门要少，因为大部分时间都浪费在路上了。

记：回到北京，和老朋友相聚，你觉得彼此变化大吗？

M：其实，很难相聚??以前在澳门、加拿大，跟北京的老朋友逢年过节打打电话，我发现回到北京后还是如此，大家住得远，平时工作忙，有孩子的周末又要陪孩子上学习班，所以只能打电话问候。

记：可是即使带着小孩和你聚会，不也很麻烦吗？

M：我在澳门时，周末很多有孩子的家庭就是带着小孩，和朋友们聚会。我觉得，在北京无论什么场合，孩子永远是大家关注的焦点，而在澳门或者多伦多，如果在公共场合，小孩子可以自己玩，不影响大人交谈。其实，从儿童心理来说，小孩子过多受别人的关注并不健康，将来进入社会，一旦得不到关注，就会产生失落感。

北京像20年前的香港

人人在打拼

记：你能比较一下香港、澳门和北京的城市生活吗？

M：香港人早上八点上班，晚上往往到十一二点吃点宵夜，才回家睡觉；澳门通常晚上6点就准时下班，我白天在医疗中心工作，下班后就去教瑜珈；而北京非常像20年前的香港，人人都在打拼，都在忙碌，却并没有明确的人生规划，他们不知道自己在忙些什么??而现在的香港人无论多忙，都懂得养生，关注自己的身体和心理，北京人却永远没时间。

记：你拥有深厚的医学背景及临床经验，开瑜伽馆应该是如鱼得水吧？

M：瑜伽在北京很时髦，真正能坚持下来的人却很少。而且人们练瑜伽的目的多是减肥、美容等，对身心健康并不在意。我提醒身边的朋友，要注意你的脊椎、你的肠胃、你的心情，他们总是说，“是啊，是啊，不过太忙了，没时间。”

【致北京客】

选择创业要有坚持下去的韧性

对我来说，瑜伽不仅仅是修身养性或者美容纤体的手段，而是一种理疗和养生方式，防患于未然，所以即使在瑜伽风正劲的北京，理疗瑜伽也是比较新的理念。我在创业过程中发现，北京人太浮躁，虽然很多年轻人不想上班受约束，而选择创业，但是坚持下去的韧性却很差??我周围很多店铺不停地换人，他们常常做一年，不赚钱就选择放弃。而我的事业规划是十年，不会因为一开始赔钱或者不赚钱而放弃。