每一分钟，家庭暴力都在我们身边发生。有多少罪恶隐藏在家庭之内？有多少仇恨扎根于夫妻之间？全国妇联的一项调查表明，在中国2.7亿个家庭中，约30%、即有8100万家庭中存在不同程度的家庭暴力，其中施暴者九成为男性，每年有10万个家庭因家庭暴力而宣告解体。每年的11月25日因此被联合国定为“国际消除对妇女的暴力日”。

　　在由联合国妇女发展基金会、中国反家暴网络、网易博客等联合举办的寻找“25位反家暴爱心天使”活动中，18万网友联合举起了声援反对家庭暴力的大旗，一起倡导群众以健康的沟通技巧处理家庭关系。在广州市妇联的帮助下，本期专题将为读者解析家庭暴力，并告诉大家，如何对家庭暴力说“NO”！

　　行为暴力：从第一个巴掌开始反抗

　　颜莉 女 32岁 国企干部

　　颜莉拥有一个看似非常完美的家庭，被外人羡慕得不得了。可是只有颜莉的一位闺中密友小林才不这样认为，她时常劝颜莉，要正视丈夫的家庭暴力，如果不能制止，就赶紧跟他离婚！

　　颜莉婚后第一次被打，是因为丈夫发现颜莉与前男友还在网上保持联系，非常愤怒地摔东西发泄，丈夫的胳膊肘不小心挥到她的太阳穴上，颜莉头一晕，瘫坐在地上……醒过来后，看着丈夫搂着她紧张得掉眼泪的内疚样子，颜莉所有的责备都烟消云散了。

　　颜莉第二次被丈夫打，只是一次出差后回家晚一点，手机又恰巧没有电，结果一回家丈夫就冲上来给了她一巴掌，吼道：“这么晚关了手机又不回家，一定是又和他约会了！”颜莉被打得鼻青脸肿……就这样，家庭暴力在各种理由下接踵而至。

　　解析：四成夫妻武力解决冲突

　　作为家庭暴力中最直接、最粗暴的类型，身体行为的暴力是目前家庭暴力的主要 形式，全国妇联的一项最新抽样调查表明，在被调查的公众中，有16%的女性承认被配偶打过，14.4%的男性承认打过自己的配偶。在我国，每年约40万个解体的家庭中，1/4是源于家庭暴力，有近四成的夫妻在发生冲突会使用“武力”。

　　应对：武力“零容忍”

　　行为心理学专家郑皓文分析道：“世界卫生组织有一个对暴力的定义很简单，‘蓄意的伤害’。因此，在看待暴力的时候，我们不仅要看到伤情，更重要的是要看到‘蓄意’??伤情的背后是什么？施暴者的行为有什么样的目的？”他认为，大多数时候，施暴者的目的只有一个，即通过施暴发泄自身愤怒，从而达到控制对方的目的，因此，女性在家庭暴力面前，必须深挖暴力根源，学会“零容忍”，即“从第一个巴掌开始反抗，绝不容忍第一次暴力”。因为有第一次就会有第二次，容忍就是对暴行的姑息和纵容。

　　广州市妇联权益部负责人指出，今年妇联在越秀区试点建立“家庭暴力避难所”，尝试通过法律援助、心理咨询、就业培训和推荐等多种方式为妇女提供帮助，广大妇女遭遇家庭暴力时可到妇联寻求帮助。

　　冷暴力：深挖性格形成根源

　　烨子 女 26岁 公关

　　烨子是个典型的重庆美女，性格豪爽，丈夫小海是个斯文书生，平时文文弱弱，闷声不语，下班后几乎没有交际，全心在家做“宅男”。按说这样的老公也算是“好好先生”了，但是烨子还是时常感到痛苦不堪。

　　“你说夫妻过日子，吵架其实很正常，吵完发泄完心里还舒服点，问题是他从来不和我吵架，对我有多大的不满都吞进肚子里自己消化，十天半月的不理我，搞冷暴力。”两人冲突得最厉害的一次，是因为烨子想买车，小海说等一年再说，烨子没熬住，趁小海出差自己去买了一辆车。小海回来后，爆发了史上最长的一次冷战，他搬去客房睡了半个多月，回避和烨子说话和见面。最后烨子受不了了，“你对我那么不满，连看我一眼都懒得看，这么折磨我，那不如离婚算了！”

　　不料，听到“离婚”二字，一向沉默的小海忽然像暴怒的狮子，跑去厨房举起菜刀就要自杀，嘴里嚷嚷着：“我都这么让着你了，你做得这么过分我也不骂你，你居然要和我离婚！我活着还有什么意思？”烨子赶紧拦着小海，一个劲地解释道歉……随着小海周而复始的忽而沉默、忽而疯狂，烨子心里的痛苦和郁闷无以言说，比挨了打还难受。

　　解析：冷暴力渐成新趋势

　　“近两年武力致伤的案例有所减少，但家庭冷暴力比例有所攀升。”广州市妇联权益部负责人介绍道，冷暴力事件更多出现于高学历的白领家庭，对配偶造成精神伤害。“家庭冷暴力的出现是社会发展的一种新现象，近两年妇联接访时也新增了冷暴力方面的登记，希望提供更多的心理援助。”

　　应对：找到对方需求加以引导

　　资深心理咨询师韦志中解释：“冷暴力的特征往往是轻视、疏远和漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，有意或无意用精神折磨对方。”他认为，行为暴力是一种释放和表达，往往容易找到对方的需求从而加以引导和释放，但象征逃避和惩罚的冷暴力却是“带着面纱的表达方式”，更易让人崩溃和影响婚姻。“当我们面对冷暴力，要更多耐心去挖出对方内心的真正诉求，甚至深挖对方的性格和沟通障碍的症结在哪里，严重的，或许会发现对方有抑郁和自残倾向，需要及时救治。”韦志中分析道。

　　语言暴力：以牙还牙选择离开

　　高芸 女 36岁 出纳员

　　高芸结婚时，老公还只是个不起眼的个体户，长得不起眼，收入不稳定，外人都觉得她嫁亏了，但新婚后那几年粗茶淡饭、相濡以沫的日子，如今反而成了高芸最为怀念的时光。

　　近几年，做生意发达了的老公渐渐开始陌生起来，越来越少回家，时常夜不归宿，要么就是烂醉如泥，回家倒头便睡，对着高芸总是没好脸色，动不动就出语伤人。

　　一开始，老公每次交给她家用，都会顺便讥讽道：“拿去吧，给你娘家那些势利眼好好瞧瞧，当初给我气受，现在看看，嫁给我你还亏不亏呀？”要么就说：“这才几年呀，你就丑成这样，还不拿钱去好好鼓捣鼓捣自己吧！不然以后出去嫁人，看谁要？”面对这样的恶语，高芸选择了沉默以对。

　　后来，老公开始在外面逢场作戏，回来后说话就更不中听了，开始嘲笑高芸年老色衰、没有趣味，“你耷拉着脸给谁看呀？谁欠你八百吊钱呀？外面年轻靓丽的美女见了我都会笑，我还回来看你这张脸。”“你看看你！真不知道脑子里想些什么，把自己搞得这么残！”高芸忍住不哭，但开始经常失眠。

　　最近，老公变本加厉，还当着她的面给别的女人通电话、发短信，挑衅地对她吼：“怎么办吧？人家就是比你漂亮比你好比你会哄我开心，过不下去，那你去提出离婚好了！”高芸气得浑身颤抖。

　　“我知道他故意这样伤我的，他在逼我主动离婚……”高芸最后选择了离婚，逃出家庭的语言暴力阴影。

　　解析：家庭暴力种类多样

　　“如果一个丈夫长期说妻子长得丑，使妻子不知自己的人身价值是什么，这也是一种家庭暴力。”英国首相布莱尔的夫人、英王室律师切丽女士曾这样说过。英国的司法机构在处理这类案件时，一般都会对受害者在进行法律保护的同时，进行心理治疗，使她们重新找到自身的价值。

　　在最近网易博客、网易女人频道携手对5万名网友做的一次中国家庭暴力现状网络调查中发现，家庭暴力中，40%的网友遭遇了身体暴力，精神暴力占据24%，冷暴力占据14%，性暴力10%，经济暴力10%。

　　应对：离婚一年不宜再婚

　　韦志中为不堪忍受家庭暴力而选择离婚的妇女提出以下三点建议：首先，离婚一年内不要急切进入新的婚姻生活，避免情感创伤累加；其次，加入一些社会互助团体或反对家庭暴力的小组中，通过倾诉和与他人分享来消化自己在家庭暴力的经历中的负面情绪和负性认知；此外，如果觉得自己的心理因为家庭暴力受到严重创伤，应寻找专业的家庭婚姻心理专家进行情感创伤治疗。