常德日报记者 李白 通讯员 贺毅 “他只是跟你开玩笑”“这点小事至于吗”“一个巴掌拍不响”??当孩子说出在学校被欺负的经历时，这些话往往成为堵住他们求助之路的墙。常德市第二人民医院心理门诊临床观察发现，部分遭受校园霸凌的学生会出现失眠、厌学等症状，有的患上焦虑症、抑郁症，甚至出现自伤行为。该院心理专家指出，校园霸凌从来不是“青春里的小插曲”，而是会留下长期心理伤疤的暴力行为。

据调查，校园霸凌以肢体殴打和语言侮辱为主，中学生群体占八成，留守儿童、家境较差的学生为高发受害群体。2026年起，教育部等四部门联合部署校园安全工作，明确提出健全校园欺凌防治长效机制，强化法治宣传与专题教育，纠正社会认知偏差。欺凌行为可依法予以警告、罚款、专门教育、矫治教育，年满14周岁实施欺凌情节特别严重者将依法追究刑事责任。

霸凌形式远不止肢体冲突。起侮辱性绰号、恶意排挤、网络造谣等同样属于欺凌范畴。只要伤害是故意的、反复的、针对性的，让孩子感到恐惧和痛苦，就是霸凌。被霸凌的孩子往往表现出恐惧、自卑、易怒、不敢上学，长期可发展为焦虑症、抑郁症、社交恐惧症，甚至出现自伤自残行为。

专家提醒，家长和老师需留意孩子的“求救信号”：突然不想上学、情绪大变、睡眠变差、衣物频繁损坏、零花钱莫名变少。当孩子表现异常时，不指责、不忽视，耐心倾听比追问更重要。霸凌带来的心理创伤不会随时间“自动痊愈”，早期的心理疏导和创伤干预能最大限度减少长期伤害，帮助孩子重建安全感与自信心。