（来源：中国航空报）

　　为深入贯彻落实中国航空工业集团“蓝天关爱计划”，进一步做细做实干部职工身心健康关心关爱工作，切实提升职工情绪调控、压力化解及心理自愈能力，航空工业安大组织开展了“融合传统文化和存在主义哲学的情绪压力管理”心理健康专题培训。本次培训将传统文化养心与哲学思维润心有机结合，引导干部职工塑造积极心态，从容担当履职。

　　培训过程中，授课专家将修身养心的智慧与哲学中“接纳自我、直面困境”的核心理念相融合，深入剖析了职场压力、负面情绪及心理内耗的内在成因。课程从认知重构入手，引导参训职工调整心态，系统传授了修身减压、平和处世的实用调适方法。培训旨在从思想根源上帮助大家化解焦虑，引导职工在繁忙的工作与生活中安顿身心，有效提升情绪管控与自我解压能力，以更加饱满的精神状态投入工作。

　　参训职工纷纷表示，此次培训视角新颖、内容务实，既是一堂深刻的心理健康辅导课，也是一次生动的思想“减压”课。通过学习，大家对压力管理有了更科学的认知，掌握了应对负面情绪的有效方法，进一步坚定了面对挑战、担当作为的信心。

　　公司将持续健全职工心理健康服务体系，后续，安大将组织全体职工开展心理健康检测，并引入专家心理咨询服务，对需要帮助的人员进行跟踪疏导，引导全体职工以更加稳定的心态和更加坚定的担当投入各项工作，为公司高质量发展汇聚强大内生动力。（孙晓玉 王欢）