（来源：湖州日报）

转自：湖州日报

　　记者 郑 义

　　本报讯 南太湖新区龙溪街道亿丰七里亭社区近日联合社区幸福邻里中心，特邀专业心理指导老师走进湖州市前锦专修学校，开展了一场主题为“好情绪 好未来”的青少年心理健康课堂，为同学们的成长注入了温暖的“心”能量。

　　现场，心理指导老师以轻松的趣味问答作为开场拉近了与同学们的距离。她结合高中生的学习生活实际，精准切入大家普遍面临的学业焦虑、人际沟通、情绪内耗等问题。课堂上没有枯燥的理论说教，取而代之的是沉浸式的情景模拟、热烈的小组讨论和真诚的心声分享。

　　在心理指导老师的引导下，同学们勇敢说出自己的压力与烦恼，老师逐一给出科学实用的情绪调节技巧，同学们边听边记。在互动环节中，大家积极参与角色扮演，在实践中掌握了如何理性面对负面情绪。

　　亿丰七里亭社区表示，此次活动帮助青少年掌握了科学的情绪管理技能，还搭建起社区、学校联动护航青少年健康成长的桥梁，为孩子们的阳光未来筑牢了心理防线。