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亳州新闻网讯 作为家长怎样保持自己的心理健康？怎样了解孩子的思维特点？11月4日下午，“成长心语?家长公益课堂”走进亳州市丹华小学，为家长们带来了一场主题为《知儿童心理 做智慧父母》的公益讲座，为现场家长和在线网友解读小学低年级儿童心理发展规律，助力家长读懂孩子内心世界。

本次公益讲座由团市委、市教育局、亳州晚报社、亳州市心理学会联合举办，邀请亳州市心理学会理事、国家二级心理咨询师田银芳作为主讲嘉宾。讲座中田银芳主要讲解了家长如何保持稳定的情绪、调节情绪的几个常用方法、如何保持幸福和谐的家庭关系、读懂孩子大脑发展规律等几个板块。

活动一开始，田银芳就邀请家长抽取能代表自己和孩子的卡片。“我选这张太阳，是希望自己像阳光一样温暖孩子”“这张小蜗牛代表我眼中的孩子，慢一点，但一直在努力……”简单的卡片，成为情绪表达的媒介，也让家长在分享中意识到：看见，是教育的起点。

活动现场，田银芳还展示了几个孩子不同的发脾气行为，并解读这些行为背后隐藏的情绪。田老师表示，孩子们所谓的问题行为，其实都是未被读懂的心理表达。家长们常常看到孩子的行为，却未必看见行为背后的情绪与需求。真正的“看见”，是从孩子的视角出发，理解他们的挫折、渴望与不安。

“想要孩子有个稳定的情绪，家长首先要学会保护情绪稳定。”田银芳介绍，家长可以先从调整日常心态做起，放下完美主义，孩子不需要无可挑剔的父母，他们需要真实、有温度的陪伴。根据孩子发展阶段调整期待。小学低年级孩子的注意力集中时间通常只有15-20分钟，活泼好动、偶尔犯错是正常现象。当情绪即将爆发时，给自己一个缓冲空间。可以深呼吸，也可以离开一会儿，等情绪平复了再跟孩子谈。

“我们不必做完美的父母，孩子也不需要无可挑剔的家长。他们需要的，是一个真实、温暖、愿意停下来读懂他们的陪伴者。”在最后的总结中，田银芳动情地表示，家长们在爱孩子的同时，也要关注自己的情绪，家长心理健康不仅是自己的财富，也是给孩子最珍贵的礼物，一个情绪稳定、内心充盈的父母，本身就是孩子最好的成长环境。

目前，讲座回放已上传至“亳州晚报成长心语”视频号，错过直播的家长可随时回看。

“成长心语”公益家长课堂项目负责人介绍，未来，活动主办方将继续关注心理健康方面的话题，为更多家庭提供专业支持和帮助。如果您在育儿过程中遇到困惑，欢迎关注“亳州晚报成长心语”“共青亳州”“亳州晚报”微信公众号，然后，将结合大家的提问和关注的热点，及时邀请心理专家进行答疑解惑，一起努力为孩子们的健康成长保驾护航。

（记者 李锦文 文/图）

（责任编辑：李惠惠）