在强调服从的文化环境中，“不听话”往往被视为负面行为。近日，由北京时代华文书局推出的新书《不听话的勇气》中，却提出一个颠覆性的观点：适度的“不听话”，恰恰是心理健康和个人成长的关键。

这本书的作者大鹤和江是资深心理治疗师，她从无数的案例中总结出：真正的“不听话”，不是盲目的叛逆，而是有勇气倾听内心的声音，敢于对那些束缚自我的潜规则说不。那些从小被灌输的“要听话”的训诫，往往内化成了限制我们人生的“禁止令”??“不可以表达需求”“不许信任他人”……这些无形的枷锁，让我们即使痛苦，也难以挣脱熟悉的生活模式。

通过丰富的案例，作者展示了如何智慧地“不听话”：对过度牺牲自我的模式“不听话”，才能建立健康的关系；对否定自我价值的惯性“不听话”，才能活出真正的自信；对逃避幸福的恐惧“不听话”，才能拥抱应有的美好人生。

本书提出的“本源心理疗法”，帮助读者学会与内心真实对话，对那些阻碍成长的声音保持“不听话”的勇气，从而解开心理枷锁，重塑自在人生。这既是一部心理疗愈指南，更是一场关于生命自主的深刻启迪。（工人日报客户端记者 吴丽蓉）

[编辑：吴丽蓉]