华声在线10月11日讯（全媒体记者 周倜）“压力‘爆单’，先接住自己的情绪单”“不做卷心菜，要做‘心’一代”……10月10日是世界精神卫生日，当日上午，长沙市卫生健康委联合湖南交通频道推出《心说法》特别节目，邀请长沙市第九医院临床心理科舒卓医生，通过电波连线，为听众提供即时情绪疏导与专业建议，实现全域响应、全时守护，让每一颗疲惫的心都能被温柔接住。

而这，只是长沙构筑全民心理健康守护网的一个缩影。一系列活动在当地展开，让心理健康不再是冷冰冰的专业术语，而是融入城市脉搏的温暖关怀；并及时捕捉市民的情绪波动，守护每一颗心灵。

据悉，今年世界精神卫生日期间，长沙市卫生健康委联合媒体推出特别节目《心声相伴?长沙心安》，听众朋友只需发送关键词“心理健康”到指定官方微信参与“测一测，你的心理状况”互动，都能感受到心理健康服务的无处不在。

在长沙市长郡双语实验中学的教室里，一场别开生面的“心理公开课”温暖上演。

活动现场，“金声奖”主持人国生以温暖声线引导全场，长沙市第九医院精神科的羊敏医生化身“情绪魔法导师”，为同学们带来一堂《解码青春“心”事》的公开课。通过轻松有趣的对话与案例，将心理健康知识悄然送达学生心中，让情绪管理成为一项可以习得的“魔法”。

针对青少年、职场人群、老年人等不同群体的心理需求，则设计了精准的服务内容。从考试焦虑调节到工作压力管理，从情绪减压方法到亲子关系调适，每一项服务都直击痛点。

“以前总觉得心理问题难以启齿，现在通过电台节目和公众号等方式，就能学到实用的调适技巧，真的很方便。”一位参与活动的市民表示。

“下一步，我们还将通过多渠道、多层次且立体化的传播策略，让广大长沙市民更好、更正确地关注自身心理健康，让城市更温暖。”长沙市卫生健康委主要负责人说。

来源：华声在线