从古至今，世人对于女人总会有不少条条框框的限制，而正是因为如此，使得女人拥有了感性的一面，更容易陷入失去的痛苦中难以自拔。

在现代社会中，随着女性意识的不断觉醒，很多女人都意识到了自我独立的重要性。所以在面对苦难时，也开始变得从容淡然。

90岁美国心理博士露易丝?海在《心的重建》里写道：“人生几乎是不可避免会发生各种让我们痛苦的事情，而真正痛苦的不是事件本身，而是我们对这件事的回应、反应。”

作为独立女性的范本，露易丝?海也曾对婚姻和孕育子女满心期待，然而她的人生却经历了无数次的黑暗时刻。

自幼经历父母离异，童年时期遭受邻居骚扰，少年时代一直面临凌辱和虐待，因为男友的背叛，她不得不舍弃自己的孩子。命运给予重重磨难，她都坚强的熬了过去。

终于，她遇到了一位绅士，步入了她梦寐以求的婚姻，原以为是人生中的一道曙光，没想到几年后丈夫出轨了，威胁她离婚，她还被诊断出癌症。

人生就是这样，总会在不经意间给你沉重一击！

换做其他人早就熬不住了，露易丝?海却依然没有放弃。在痛苦的日子里，她得到了一位心理导师的开解：“如果你愿意改变你的想法，你就能改变你的人生。她也开始研究心灵疗愈方面的知识，感受到了重塑内心力量的重要性。

在《心的重建》中，露易丝?海提及：“人生就是一场不断失去的过程，我们需要变得更坚强，以面对一次又一次的考验。”

或许是自己承受了太多的风风雨雨，露易丝?海怀揣着深切的愿望，期望借由她的文字，为众多女性驱散人生的重重迷雾，引领她们重拾生活的勇气，并再次发现生命的意义所在。

1984年，露易丝?海在《心的重建》一书中，用亲身经历和来访者的故事启迪读者，分享调整念力的方法，指导大家走出困境。

露易丝?海写道：“女人最好的出路，不是找个好丈夫，也不是生育孝顺的子女，而是要修炼好1样能力??学会治愈自己。”

女人要懂得将自己修炼的睿智与强大，去匹配这世间的万事万物，也唯有经济独立，才能让灵魂挺拔，更要努力做自己。

治愈心灵的良药从来不是别人，而是自己。人生的道路上我们会经历无数次的分离和失去，只有勇敢接纳，才能够真正放下，不让自己处于痛苦之中。

他人的屋檐再宽广，终不及自己手握一把坚实的伞。平凡之人往往以喧嚣填补内心的空洞，而出类拔萃者则在独处中铸就自我。学会减少对外的依赖，调低过高的期望，怀揣不灭的热爱，勇往直前，无畏地奔向那辽阔的山川大海。

后来，露易丝?海成为了全球知名的心灵疗愈师，她用自己的文字，为无数在人生中感到迷茫的人，给予了极为治愈的力量，让他们学会如何在痛苦中，疗愈破碎的自己。

一位母亲哭着找到露易丝?海：“我的孩子才12岁，医生说他得了癌症，活不了三个月！”露易丝?海安抚她，并给出了自己的建议，希望孩子能够按照她的规划，重新调整生活方式，重塑对生活的自信。一段时间的疗愈后，那个孩子的身体渐渐康复，还做了喜欢的戏剧工作，生活在慢慢变好。

真正击垮人的从来不是事情本身，而是头脑中的灾难化想法。

著名央视主持人董卿曾以“生命的力量”为引，深情诠释过这样的哲思：“即便身陷泥泞，生命依然能向着光的方向舒展枝叶，拥抱善意与希望。”这番话语，恰似为露易丝?海的人生轨迹写下的注脚。

为了让更多的人能够改变自己的思维，从痛苦中解脱，露易丝?海成为了全球知名的心灵疗愈师，后来，露易丝海更是以笔为翼，写下《心的重建》，引领着那些在生命旅途中迷失方向的人们，找到了内心的宁静与力量。该书一出版，就引发强烈反响，在《纽约时报》畅销书排行榜连续50周获得第1名。

著名作家戴夫?布朗说：“假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上，而命中注定只能携带一本书，我会毫不迟疑地选择露易丝?海的这本伟大的著作??《心的重建》。

在书中，露易丝通过一个个真实的故事，引导读者用新的方式看待自己、看待生活。她强调：疗愈的第一步，是正视你的念头、思维，学会好好爱自己。

所以，《心的重建》不仅是一部关于心灵疗愈的指南，更是一部教会我们如何在爱中成长的经典著作。

露易丝?海用她丰富的生活经验和洞察力，向我们展示了如何通过改变思维、接纳自己、放下过去，最终实现内心的重生。

书中没有通篇大道理，而是借助一些小故事来阐述，读起来舒适而平和。适合所有在生活中感到迷茫、疲惫或希望通过内在成长来改变现状的人。

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