齐鲁网?闪电新闻7月15日讯 自从儿子查出抑郁，张女士时常崩溃，躲在房间里大哭。她一遍遍地问自己：“是不是我没把孩子带好，所以才让孩子遭这份罪？”甚至开始自责：“我是不是不配为人父母？”其实，孩子抑郁，不是当父母的失败。抑郁成因复杂，既和生物学因素有关，又和心理因素有关，比如性格、原生家庭、早年创伤等，还和社会因素有关，比如环境、压力。可以说，抑郁症是这三方面因素共同作用的结果。人生模式=性格倾向×外在环境×各种教育×生活事件，因为是乘号，所以变数很多，特别复杂。因此，把孩子抑郁的原因全都归咎于父母身上完全不合理。

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那么，孩子抑郁了，当父母的到底该怎么做？对此，纽扣家庭教育的心理咨询师韦荣梅建议家长们通过以下方式去改变。

社会是一个大整体，改变起来并不容易，而且需要时间。而父母作为单个的群体，作为孩子生命中重要的不可替代的资源，变动起来相对容易。这时父母要保持开放性，自我反思：我可以改变些什么。

1、最容易改变的，就是说话。

不能冲着孩子抱怨，质问“别人都好好的，咋就你抑郁了”“你怎么就不能像隔壁家孩子一样开朗”。孩子本来就心里难受，父母这么一说，就像往伤口上撒盐，让他更自责、更自卑，整个家庭也会陷入互相埋怨的恶性循环。所以，接受孩子现在的状态。不管孩子现在情绪多低落、行为多反常，父母都要明白，孩子不是故意这样，而是生病了。

2、给孩子支持。

很多人以为孩子抑郁是受到重大事件的影响，比如霸凌，父母离婚，被老师区别对待。实际上，在孩子的生存环境里，除了这些小概率的重大事件以外，更多的是每天的日常事件。正是这些在成年人眼里不值一提的日常事件，才是构筑孩子心理走向绝境的主要成分。当孩子无法从家庭得到支持，除了生生的忍耐，没有任何其他希望。如果他的生活中的所有事情都是如此，长期活在压抑和忍受中，那确实离抑郁不远了。所以，要在孩子未成年之前，特别是幼小的时候，给孩子很多的支持体系，包括物质和精神。避免在家中批评、指责孩子，也不要过度关注孩子的抑郁症状，以免给孩子造成更大的心理压力。

定期与孩子进行开放、真诚的对话，是增进亲子关系，了解孩子内心想法的有效方式。在对话过程中，父母要放下身段，认真倾听孩子的感受，不打断、不评判，让孩子感受到自己被尊重、被理解。

同时，父母要向孩子表达无条件的爱，让他们知道，无论发生什么，父母永远是他们最坚实的依靠。

闪电新闻记者 郝彬洁 报道