齐鲁网?闪电新闻7月9日讯 小宇（化名）曾是品学兼优的学生，小学时成绩优异，钢琴通过八级考试。为助力孩子学业，父母省吃俭用购置学区房，小宇初一也保持着良好成绩。然而到初三，小宇开始频繁请假，起初以头疼为由，后来请假愈发频繁，从一周只去一两天，发展到自行决定是否上学，常将自己关在房间打游戏。妈妈张女士尝试劝说、训斥、无条件接纳等多种方式，给孩子游戏充值、满足饮食需求，但小宇的态度愈发冷漠。休学八个月来，小宇昼夜颠倒，断绝社交，每天在房间内刷短视频、打游戏，醒了吃、吃了睡，对母亲的关心表现抗拒，甚至向游戏队友抱怨母亲像监控一样令人厌烦。曾经满墙的奖状与如今房内的游戏声形成鲜明对比，母子关系陷入僵局。

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了解了小宇家的情况后，纽扣家庭教育心理咨询师王慧分析指出：

家长“接纳”行为与孩子形成不健康“共生”关系：

1、行为越界：家长将孩子的作业、情绪、未来等都视为自身责任，模糊了亲子间的界限，过度参与孩子生活，导致孩子失去独立成长空间。

2、心理矛盾：家长虽表面“接纳”孩子现状，内心却隐藏着让孩子“变回正常”的期待，这种矛盾心理被孩子敏锐察觉，反而加剧孩子的抗拒与依赖。

3、恶性循环：家长因焦虑对孩子过度催促、无微不至，使得孩子更加抗拒、无力，双方陷入互相消耗的恶性循环，难以建立健康关系 。

4、缺乏认知：家长未能理解健康的爱应是独立个体间的相互支持，不懂得承认孩子命运的独立性，阻碍了孩子自主发展。

为改变亲子间不健康的共生状态，王慧老师提出建议家长从以下三方面着手改善：

1、区分人生与期待：明确“孩子的人生”与“自己的期待”之间的界限，避免将自身期望强行加诸孩子身上。

2、建立情绪边界

情绪隔离带：允许彼此拥有独立情绪空间，不强行介入对方情绪；

情绪断舍离：区分自身与他人情绪，不盲目承接负面感受；

情绪免疫力：互动前先处理好自身情绪，避免带着焦虑或愤怒沟通。

3、尊重孩子独立性：承认孩子是独立个体，学会欣赏其独特之处。放下对孩子“毛病”的挑剔，发掘其闪光点，如小宇敏感特质背后的共情能力。同时，放下对学历等外在标准的执念，让孩子自主选择人生道路。

4、回归自我价值：心理学“镜像神经元”理论指出情绪和行为具有感染力。家长专注自身成长，为自己而活，如张女士重新投入工作、储蓄旅行、学习瑜伽等，这种积极状态成为孩子的榜样。

（本文系真实案例，文中人物均为化名，请勿对号入座。）

闪电新闻记者 郝彬洁 报道