12355青少年服务台

广州市育才中学高二学生 刘歌

高中是人生关键期，既带来成长机遇，也伴随压力、困难与挑战。我们应正视自我、直面挫折、超越比较，培育积极心态，增强心理韧性，让青春绽放光彩。

正确认识自我是培育积极心态的根基。高中随着学业的推进，各类考试如周测、月考、期中期末考等层出不穷。当既已得到的结果无法改变，一味地苛责自己并不能“扭转乾坤”；相反，若能以相对理性的态度，科学地总结自我的得失，又何尝不是一种“发展的”智慧呢？“罗森塔尔效应”表明，客观自我剖析能找准定位。我曾因优势科目成绩波动而彷徨，长期总结突破后迎来质变，认知重构缓解焦虑，助力成长。

抗挫折能力是增强心理韧性的关键，失去抗挫折能力便难以成功。身处困境时，不妨从精神世界寻宁静，如昌黎先生般洒脱，牢记“杀不死你的，会使你更强大”。

理性看待自我与他人发展，超越比较局限。生活中难免比较，但勿让其主导自我判断。不必因他人成就怀疑自己，无需在他人期待中苛责自己。要深入心灵，认识自我，让理性成为健康发展的灯塔。

积极心态和心理韧性是应对不确定世界的根基。当代青年要与时代共振，实现精神与自我蜕变，以坚定精神、独立气魄面对挫折挑战，扎根沉淀，用青春与理想为时代发展注入活力。

特别声明

本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问http://renzheng.thepaper.cn。