荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 冯思荟）4月11日，襄阳市总工会在中国邮政集团有限公司襄阳市分公司举办了以“释放压力，遇见幸福”为主题的心理健康讲座，通过线上线下相结合的方式，为全市邮政系统300余名职工带来了一场温暖的心灵SPA。

心理健康讲座。通讯员供图

活动现场，襄阳心桥心理事业发展中心资深心理咨询师刘莉娜以趣味心理测试开场，瞬间点燃了职工们的参与热情。讲座中，刘老师巧妙运用马斯洛需求层次理论，带领职工们探寻从基本需求到幸福体验的心理密码。“原来幸福就藏在日常的自我对话中”，一位职工在互动环节感慨道。

“幸福并非遥不可及的终点，而是蕴含在每一天与自我的温柔对话之中。”襄阳市总工会借此机会向全市广大职工发出诚挚呼吁：希望大家能够积极学习科学管理情绪的方法，主动寻求专业心理支持，让心理健康成为个人职场竞争力提升的“隐形翅膀”，在实现自我价值的同时，共同营造更加和谐、积极、向上的职场环境。同时，市总工会将持续深化心理健康服务体系建设，推动心理健康服务“进校园、进企业、进基层”，通过常态化开展心理讲座、团体辅导、个案咨询等活动，助力职工以更饱满的精神状态投身工作，共同营造和谐奋进的社会氛围。

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