“今天和妈妈一起学习情绪管理，感觉我们的关系更亲密了。以后要是有烦恼，我也知道该怎么跟妈妈倾诉啦！”3月8日，家住宿豫区顺河街道京东社区的学生李晓（化名）高兴地说。

为深化社区心理健康服务体系建设，促进家庭关系和谐发展，3月8日，宿豫区顺河街道京东社区开展“心向暖阳 追光而行”心理嘉年华活动。本次活动吸引了30组家庭参与，社区以专业心理课程为载体，为居民送上了一份特别的节日礼物。

在亲子讲座环节，志愿者借助鲜活生动的案例分享，搭配趣味十足的情绪体验活动，深入浅出地讲授了《看见情绪 陪伴成长??建构双向奔赴的亲子关系》这一课程。一方面引导家长和孩子正确认知情绪，帮助他们揭开情绪的神秘面纱；另一方面，着重指导家长精准识别孩子发出的情绪信号，从而搭建起有效的沟通桥梁。“当孩子感受到被理解，才会主动敞开心扉，调节情绪的能力也会增强。”志愿者强调，情绪管理对亲子关系极为重要。

随后开展的女性家长心理团辅活动，创新性地引入了艺术疗愈。在专业心理咨询师引导下，参与活动的女性家长通过绘制曼陀罗，在沉浸式创作中完成自我探索与压力释放。“平时忙于家务和工作，今天终于有机会静下心来与自己对话，这种艺术表达让我找到了情绪出口。”参与活动的家长杨女士坦言，这次活动不仅让她深刻认识关注孩子情绪的重要性，同时也让她掌握了给自己减压的方法。

“这次活动借助专业的心理课程，让大家充分认识到正确认识情绪以及情绪管理的重要性，这对于营造良好的亲子关系、促进家庭幸福有着积极作用。”京东社区相关负责人表示，接下来，社区将继续开展此类活动，为家庭心理健康赋能，构建和谐社区。（云春燕）