太多的秘密和太少的秘密都说明精神的软弱。

                                             ??沃维纳格

即使是最神圣的友谊里也可能潜藏着秘密，但是你不可以因为你不能猜测出朋友的秘密而误解了他。

                                             ??贝多芬

生活中的你总在扮演各个不同的角色。在父母面前你是儿女，在上级面前你是下级，在师长面前你是晚辈；在你穿梭社会过程中，你扮演了多个角色，每个角色展现的你都有不同。别人不一定能够了解你，而你，或许连你自己都了解自己。想要更真实的了解自己吗？看看心理学上如何帮助你分析的。

1.你的真实心理年龄

2.幸福离你有多远

即便你每天在人前笑眯眯，你也无法保证自己真的就像表面上那样的乐天派。或许你自己也有为人不知甚至也不知道的忧愁。想知道自己拥有怎样的幸福吗？请根据你的实际情况就下列问题回答“是”与“否”。

在过去的一个月里：

（1）       你的总体感觉好吗？

（2）       你是否感到自己的神经质或“神经病”？

（3）       你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉？

（4）       你是否由于悲伤、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做？

（5）       你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力？

（6）       你的生活是否幸福、满足或愉快？

（7）       你是否有理由怀疑自己曾经失去理智，或对行为、谈话、思维或记忆失去控制？

（8）       你是否感到焦虑担心或不安？

（9）       你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛。

（10）    你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐惧而烦恼？

（11）    你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情？

（12）    你是否感到沮丧和忧伤？

（13）    你是否情绪稳定并能把握住自己？

（14）    你是否感到疲劳、过累、无力或筋疲力尽？

（15）    你对自己健康关心或担忧的程度如何？

（16）    你感到放松或紧张的程度如何？

（17）    你感到自己的精力、精神和活力如何？

（18）    你忧虑或快乐的程度如何？

在过去的一年里：

（19）    你是否由于严重的性格、情感、行为或精神问题而感到需要帮助？

其他问题：

（20）    你是否曾感到将要精神崩溃或接近于精神崩溃？

（21）    你是否曾有过精神崩溃?

（22）    你是否曾因为性格、情感、行为或精神问题在精神病院、综合医院精神病科病房或精神卫生诊所治疗？

（23）    你是否曾因为性格、情感、行为或精神问题求助与精神科医生、心理学家？

（24）    你是否因自己的一些问题求助于普通医生（真正的躯体疾病或常规检查除外）？

（25）    你是否因自己的一些问题求助于脑科或神经外科专家？

（26）    你是否因自己的一些问题求助于护士（一般内科疾病除外）？

（27）    你是否因自己的一些问题求助于律师（常规的法律问题除外）？

（28）    你是否因自己一些问题求助于警察（单纯的交通违章除外）？

（29）    你是否因自己的问题求助于牧师、神父等各种神职人员？

（30）    你是否因自己的一些问题求助于婚姻咨询专家？

（31）    你是否因自己的一些问题求助于社会工作者？

（32）    你是否因自己的一些问题求助于寻求过其他正式的帮助？

（33）    你是否曾与家庭成员或朋友谈论自己的问题？

评分标准

以上题目中，除打*号的（1）、（3）、（6）、（7）、（9）、（11）、（13）、（15）|、（16）项为反向评分外，其余为正向计分。得分越高，薛幸福度越高。

【解答】

Tips：总体幸福感量表General Well-Being Schedule（Fazio，1977）是为美国国家卫生统计中心制订的一种定式型测查工具，用来评价受试对幸福的陈述。除了评定总体幸福感，本测试还通过将其内容组成6个分量表从而对幸福感的6个因子进行评分。这6个因子s:dui很快的担心、精力、对生活的满足和兴趣、忧郁或愉快的兴趣、对情感和行为的控制以及松弛与紧张（焦虑）。