为提升项目员工对自身心理健康的关注和认识，引导员工在日常工作和生活中学会心理自我调节和疏导，展示企业人文关怀，10月29日，中铁电气化局集团三公司通信分公司警用维保项目部组织开展了一场“沉浸式”心理健康辅导课。

本次授课，项目部特邀专业心理健康辅导师王志红现场授课，全程采用生动新颖的互动式、沉浸式授课方式。王老师首先通过生动有趣的案例，深入浅出地阐述了员工在高压力的工作环境下心理健康的重要性。随后，通过讲解自身的经历和发放积分卡等方式，引导员工主动敞开心扉分享工作和生活中的压力来源以及面对压力的解决办法。同时，耐心解答员工的疑问，传授深呼吸放松法、积极的自我暗示以及情绪管理策略等实用的心理调适技巧，并引导大家结合自身的特点去寻找符合的解压办法。最后，配合案例通过时间管理、生活中的微习惯、锻炼意志力等，展示了提升抗压能力的各类途径。

此次心理健康辅导课，为警用维保项目员工们提供了一个认识压力、释放压力、调整心态的学习平台，注入了“心”力量，有助于员工以更加饱满的精神状态投入到警用维保工作中，为郑州地铁安全运行提供有力保障。（图片由 衡磊、刘念、蔚英豪授权提供）

来源：中国日报网