渐老，我感觉身体越来越不听话了，血压高。之前听从一个医生朋友的劝告，通过吃降压药、少吃食物、适当进行体育锻炼减肥降脂，曾保持安全的血压一长段时间。没想到前些日子没管住嘴，吃多了，体脂率稍有上升，血压便大幅增高。医生朋友提醒我：你一定要“管住嘴，迈开腿”，你的身体对脂肪不够耐受。

　　“耐受”这个词，引发了我的思考??人的身体有耐受的问题，心理亦如此。

　　有位画家曾对别人的批评保持着足够的耐受。他早年非常喜欢写诗，有一次他带着得意之作去参加一位诗歌评论家的聚会，结果被泼了一盆冷水，这位评论家直言他缺乏诗歌才华。他对这个批评展示了超强的耐受力，没有沮丧，而是听从建议转而画画，才华得到施展，最终成为杰出的画家。同理，对待别人的表扬也要有足够的耐受力，不能因此骄傲自满。“胜不骄，败不馁。”说的正是心理耐受力好的表现。

　　人活在世上，需要面对许多人，也需要处理数不胜数的关系，这就决定了我们的心理耐受力除了体现在理智地对待批评和表扬上，还体现在更多方面。

　　比如，对单调的工作要耐受。一份工作好不好，许多时候取决于我们主观的感觉。你喜欢它、愿意为它流血流汗，它就称得上是理想的工作；你每天抱怨，在岗位上多待一分钟都生气，你就会认定它是不讨喜的工作。生活中，很多工作是单调、枯燥、重复、辛苦的，一个人耐受力强，能吃苦耐劳，才能坚持下去，最终体验到事业成功带来的成就感。

　　寻找爱情要有耐受力。爱与不爱从来不是单方面的事情，你看上了别人还得别人看上你，两情相悦才值得庆祝。若只有一厢情愿，也不必懊丧，对爱而不得要有耐受力，心态要保持好??天涯何处无芳草。再把自己的身心修炼好，属于你的爱情可能就在不远处等着你。

　　对人生的境遇要耐受。一个人春风得意、处于顺境时，必须记住自己的来处，戒骄戒躁；当命运坎坷、处于逆境时，得焕发出斗志，不等不靠，相信每一个脚步都不会白走，冬天之后必有春天。

　　一个人的身体能否耐受是不是全部由后天决定，我不敢妄断，心理耐受却百分之百取决于个人修为。做人秉承正直、善良、真诚之理念，对世间的是非曲直坚持理性判断，及时看穿形形色色的浮云，不被其带节奏，心理就会变得越来越耐受。

　　身体耐不耐受，决定一个人的生理能否健康；心理耐不耐受，决定他的一生能否抵达足够的高度。 （游宇明）