用户名:
密码:
注册   找回密码   
 
资 讯
 
服 务
 
 
心理咨询,心理治疗,心理培训
心理咨询,心理治疗,心理培训
   心理在线--您的心灵家园 、成长乐园! 心理咨询预约客服电话:010-62205655、84722258、86868848  
   首页 >> 资讯>> 心海导航 >>升学

 

升学锦囊 - 做好这四点,打破冲刺后劲不足的僵局!(考生必看!)
2023-03-25 19:29:54    作者:搜狐网

全文共1047字,预计阅读时间:3分钟

很多同学在中高考复习的最后阶段会出现“后劲不足”的状况,因此备考也就陷入了僵局。

但是同学们不要感到焦虑和慌张,因为这是复习过程中非常常见的现象,同学们只要做好基本的复习工作,并做到今天我们提及的四点就可以战胜这一阶段了,快看下去吧!

减轻心理负担

同学们距离中考、高考越来越近,内心的负担也会随之增大,而且这种心理上的变化并不像身体上的变化那样容易被察觉,因此大家更要关注自己的情绪和感受。

身体的负担和疲惫往往可以通过调节休息和饮食来减轻,而内心的负担和疲惫相对更加难以消除,或者说较难通过外界进行调整,因此,同学们要学会从内在进行心理状态的调节。

首先,明确的学习目的和动力可以帮助同学们减轻心理负担,当同学们学习目标明确的时候,动力也就更足,就像加足了马力的汽车,前进速度也就更快了;

其次,同学们要培养学习兴趣,一般来说,复习时期的心理负担主要来源于内心的抵抗,而将学习转化成自身的兴趣是最好的调节方式了,因为兴趣可以激发同学们兴奋、愉悦的情绪,这就减轻了内心对复习的抗拒;

最后,同学们要尝试多种多样的复习模式,千万不要长时间面对同一学科或者海量的习题,这样会导致大家感到无聊和疲惫,进而加重心理负担。

量身定制方法

每个同学都是不一样的,无论是喜好、性格还是擅长的学科等等,因此复习方法也要同学们根据自己的实际情况进行制定和调整。

适合自己的复习模式,不仅仅可以降低同学们对复习任务的心理防线,同时还可以提高同学们的复习效率,毕竟“工具”越顺手,“工作”效率越高嘛!

调整复习策略

很多同学在最后的冲刺阶段会出现“平台期”,也就是尽管依然在积极复习,但是成绩并没有提高,甚至还会出现退步的状况,面对这一情况大家千万不要惊慌。

其实,这种现象反而是一种“饱和”状态,意味着同学们将完成一个阶段到另一个阶段的跨越,因此同学们要调整好状态,更加认真细心的挖掘自己还没有掌握的知识点,同时探索并调整更加适合自己“下一阶段”的复习策略,也许就“拨开云雾见天日”了呢!

避免错误重现

复习阶段并不害怕发现自己有新的知识点没有掌握,反而是一错再错的知识点最为致命,因此,同学们要更加重视错题和已知的知识漏洞。

特别是在最后的冲刺阶段,发掘新的知识点或者新题型是相对消耗时间的事情,而现有的错题和缺陷则是“触手可及”的,那同学们何必舍近求远呢?

今天,如意王和大家一起探讨了如何更加顺利地推进中高考冲刺复习,希望可以帮助同学们提高学习和复习效率哦!如果你想学习更多,请关注我们哦!

本文由如意王工作室原创,欢迎关注,带你一起长知识!



 

 往期回顾
 
 联系方式
 
预约电话:
010-62205655
咨询地址:
北京市海淀区新街口外大街19号
北京师范大学校内
乘车路线:
地铁:乘坐地铁2号线在积水潭下车换乘810路、826路、47路、626路 、38路到铁狮子坟(北师大东门)下车即是。
公交:乘坐16路、22路、38路、47路、104路、304路、331路、618路、626路、635路、645路、810路、826路、919路、939路、949路到铁狮子坟(北师大东门)下车即是。
 银行账号
 
公司账户

开户名:北京心灵在线管理咨询有限公司
开户行:北京农村商业银行北七家支行
账 号:0612000103000018047


个人账户
户 名:张照坤
卡 号:
中行: 6013 8201 0000 8785 118
建行: 6217 0000 1002 4027 180
工行: 6212 2502 0000 6483 380
农行: 6228 4800 1067 6690 315
邮政: 6221 8810 0006 4202 088

| | | | | |
 

网络商标:心灵在线.商标 京ICP备10023055号-3

版权所有: 北京心灵在线管理咨询有限公司 Copyright © 1999-2099
TEL: 010-62205655 专家热线: 13681586989 E-mail :zzk118@126.com
北京心理咨询地址:海淀区新街口外大街19号(北师大校内)   邮编:100875  QQ:982881848
本站关键词:心理咨询 心理治疗 心理培训 心理医生 心理专家 北师大心理咨询 青少年心理咨询 婚姻家庭心理咨询