故事围绕主人公让瓦让展开。他因偷了一块面包，而蹲了19年牢房。出狱以后他在迪耶主教的感化下，隐姓埋名，走上了正道。他在帮助他人的同时，又要避免自己被警察抓获。后来，他因为不忍看见一位假的让瓦让被抓获，不惜让自己重新入狱。坦白了自己的真实身份，释放了无辜的人。在海边，他又趁机逃跑。之后她带领义女珂赛特四处逃亡。后来，珂赛特与一位革命者马里尤斯相爱，让瓦让向马里尤斯坦白了自己曾经是苦役犯的身份，却遭到了马里尤斯的误解，还失去了心爱的珂赛特。从此他郁郁寡欢直到生命的最后一刻才被原谅。最终，他被埋葬在了一个荒凉的角落。

在这个故事中，很值得关注的一点便是人物的心理变化。让瓦让在苦役犯期间多次越狱，不成，因此才被关了19年。他的思想也因此变得消极，败坏。面对善待自己的迪耶主教，他又起了歹心，可计谋未得逞。主角并没有怪他，反而送了他一对银烛台，并叮嘱他好好做人。这时候让瓦让被主教深深地震撼了，笼罩在他心头20年的乌云终于散开。从此他成了一位正直善良的人，以至于冒着重新入狱的风险，他也不愿让无辜的人受难。

像这种用满满的正能量，去感化他人心灵的例子，在书中并不少见。可见心灵的感化，很多时候比强制性的惩罚，要有用的多。因为的惩罚，只会让受罚者的行为被迫受到约束，这只是一种表面功夫，没有人知道，那些不好的行为，什么时候会再表现出来。但如果是用善良去感化他，就能从主观意识上彻底改变人的言行。正所谓“以柔克刚”，人世间温暖的力量便在于能够融化冰冷的心。

与这类例子产生鲜明对比的，便是警探雅韦尔这个形象，他是一个尽职尽责的模范人物。他始终认为对的就是对的，错的就是错的，容不得半点商量??这也是他尽全力追踪让瓦让的原因。然而，当让瓦让在一次革命中有机会杀掉雅韦尔，而雅韦尔也认为自己必死无疑的时候，让瓦让却放了他。雅韦尔被让瓦让的人格力量所震撼，最后却因对不住自己的职责，跳河而亡。

在书中，雅韦尔虽是让瓦让的敌人，但却未必是一个反面人物??甚至可以说，他就是公正无私的典范。可他究竟哪里做错了呢？我认为，他过于死板、固执。他一直没能明白自己追杀的人已经变得多么伟大，他没能亲自体会到让瓦让人格的魅力。而在现实生活中，我们要善于在规矩和人性之间找到一个平衡点，理性地思考问题，不能“一杆子打死”。

这部作品之所以能够成功的展现一个心灵变化的世界，关键在于雨果细致而独到的心理刻画。仍拿让瓦让蜕变的例子来说，从垂头丧气，到震惊，不知所措，感动的变化过程中，每一个心理都作者都给出了恰到好处的细节描写。语言、神态、动作，这些文字使一个活生生的让瓦让展现在我们面前。更绝妙的是，当让瓦让离开主教家，蹲在路边沉思时，他脑海里进行的激烈斗争被描写的真实而精彩。这是关于就旧的消极理念与新的从善思想的斗争，它们就好像两个人在争吵，谁都不让谁。这时，让瓦让的纠结与挣扎，被淋漓尽致地展现了出来，这使得文字有了极强的感染力，让读者能够深刻体会到让瓦让的思想。我想，这也是这部作品的成功之处。

《悲惨世界》，它用极其富有代入感的语言展现了一个关于心灵感化与蜕变的故事。在读这本书后，我们能到学到很多。在写作方面，我们在刻画人物形象时可以注重人物的心理变化。这样人物形象会显得更加的活灵活现。而在做人方面，无论命运如何对待自己，我们都应该怀着一颗正直而善良的心勇敢地走下去。