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大学生在遇到就业心理问题时的对策有哪些?
2022-11-05 16:05:25    作者:蔚迟寒琪

就业是每个人都要面临的重要课题,可以说它关乎一个人的生活质量和人生目标的实现。但是就业又是一个复杂的过程,其中不仅牵扯到个人,更是与社会、高校和家庭密不可分,而大学生作为社会现代化建设的中坚力量,其健康发展又关系到我国两个一百年奋斗目标的实现。因此社会、高校、家庭和个人应形成合力,解决大学生在求职过程中遇到的问题,避免造成其就业心理问题,帮其顺利迈出人生重要的一步。

 

 

大学生在求职过程中遇到困难和挫折是正常现象,而这些困难和挫折引起的心理问题是十分正常的,因此教师们要正视问题,分析其成因,及时采取有效方法解决这些问题给大学生在求职过程中带来的困难和挑战,纠正其错误的观念和想法,帮其平稳渡过求职这一特殊时期,避免就业心理问题进一步恶化,导致不可挽回的后果。

 

 

大学生就业心理问题对策

 

 

(一)降低期待值,形成正确的自我认知

 

 

大学生由学校走向社会,直面求职压力,首先应该调试自己的心态,对自己进行正确的评价,充分了解自己的优缺点,形成正确的求职观,避免出现好高骛远的心态。其次大学生在校期间可以在老师的帮助下,对自我进行客观分析,形成正确的自我认知,并能根据自己的能力水平和职业规划选择求职目标,降低与现实不符的期待值,帮其更好的规避求职过程中产生的虚荣心和攀比心理。

 

 

(二)调整心态,克服就业心理障碍

 

 

在当前严峻的就业形势下,毕业生在求职的过程中难免遇到各种挫折和困难,但是部分同学一次失败后就会陷入焦虑、失望的心态中不能自拔,进一步导致严重的心理问题。在此情况下,教师们就要学会心理调适。自我心理调适就是自己根据自身发展及环境的需要对自己的心理进行控制调节,从而最大限度地发挥个人的潜力,维护心理平衡,消除心理困扰。因此大学生要及时调整在就业过程中形成的挫败感和信心,认识到心理调适的积极作用,提高自我调适的自觉性和效率,促使心理健康,顺利就业。

 

 

(三)建立大学生就业心理健康教育体系

 

 

我国高校普遍开设了大学生就业指导课程和心理健康课程,但二者结合程度不高,各自侧重自身领域,因此在今后的高校课程体系建设中应该加强就业指导与心理健康教育相结合,建立大学生就业心理健康教育体系,首先通过日常的学习让大学生预知求职过程中可能会遇到的困难和挫折,及时调整心理状态,降低过高的期望值,掌握自我调节的方法,学会应对心理问题的方法,以积极乐观主动的态度面对求职过程中所面对的挑战。

 

 

其次我国高校普遍设立大学生心理健康中心,可利用现有资源,成立就业心理健康咨询部门。利用心理健康中心对全体学生通过心理普测、问卷调查等方法对其进行心理测评,掌握学生心理健康状况,筛查出存在就业心理问题的同学,然后由就业心理健康咨询部门介入,针对其真实状况,建立心理健康档案,通过心理咨询等方法化解其心理问题,帮其尽快适应求职会遇到的问题和挑战。

 

 

(四)建立大学生就业心理危机干预体系

 

 

解决大学生就业心理危机除了要加强日常的就业心理教育以外还要建立大学生就业心理危机干预体系,一旦学生在就业时出现心理危机能够及时介入降低其危害性。首先建立大学生就业心理危机干预体系学校应该成立心理问题大学生干预领导小组,形成以学校为单位的相关部门,由学生处等部门联系相关部门及二级学院,结合辅导员和学生干部建立全面的校园心理危机快速反应体系,全面了解和掌握大学生在求职过程中突发的心里问题。

 

 

其次在面对学生突发的心里问题时,相关部门应该相互配合,定期对毕业生进行心理普查,建立学生心理健康档案,保证心理问题及早发现、及时处理,避免问题的扩大化和严重化。最后,应该建立家校联动体系,把学生在校和求职过程中出现的心理问题及时和家长反馈,邀请家长共同介入,保证学生健康全面的发展。

 

 

(五)提升家庭对学生就业的情感支撑作用

 

 

家庭是个人身心发展的重要环境,是影响孩子成长成才的重要原因之一,影响个人在人生重大事件上的选择,自然也影响了大学生在就业上的选择。家庭不仅为每个孩子提供经济支持,同时也提供情感上的支撑作用,因此在大学生求职的关键时期,父母应该更加关心他们,提供更多的帮助,倾听他们在求职过程中遇到的困惑和迷茫,帮其解决己所能及的困难,做其坚强的后盾,减轻其就业心理压力,避免造成就业心里问题。


 

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