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社会的飞速发展会带来剧烈的社会变迁,社会变迁本身会增加心理适应的难度,带来更多的焦虑、抑郁和孤独感等负面情绪,,有研究发现,中国的快速发展伴随着个人主义价价值观的流行,这可能会破坏人际支持和社会支持,从而使个体的幸福感下降,焦虑、抑郁等负面情绪上升。研究发现,和谐的人际关系、健康的生活方式以及较高的心理健康素养水平是青少年心理健康的保护因素。
一、和谐的人际关系:同学、老师、同辈体
二、积极地亲子关系:父母、长辈
三、健康的生活习惯:运动、参展、旅游
四、良好的饮食习惯:蔬菜、水果
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