灵丘县公安局

在全面开展夏季治安打击整治“百日行动”的关键时刻，为进一步凝聚警心，提升战斗力，全面落实从优待警、暖警惠警相关政策，2022年7月29日上午，灵丘县公安局心理健康送教团队组织基层公安民辅警开展“从心出发 打造阳光警营”心理健康培训活动。

第一个活动是“压力初体验”。这个活动中大家围成一个圈，每人手举一个盛满水的纸杯，随后闭眼想象，这杯水代表着人每天都必须要面对的一些责任和压力，刚开始举起水杯会感到轻松，但举得时间长了，就会出现胳膊酸困的情况，人生中的压力与烦恼就像这样，拿着杯子的时间越久，它就越沉重，对自己的伤害就越大，这个活动让大家直观地感受到了压力和挑战。

第二个活动是“挤压气球”。把烦恼和压力都吹进气球里，用除手脚之外的身体部位或相互合作等方式把气球挤爆。这个活动的意义在于引导大家跳出问题本身，思考如何应对问题。

活动结束后，大家纷纷表示：将以此次心理健康送教活动为契机，正确面对工作压力，以更加积极的态度、饱满的精神、昂扬的斗志、务实的作风投入到公安工作中，喜迎党的“二十大”胜利召开。

朔州市公安局

在为深入贯彻落实公安部、省厅、市局关于加强民辅警心理健康服务工作的部署，进一步提升公安民辅警心理健康素养，使民辅警能够以更加饱满的热情、旺盛的斗志投入到今后的工作中，朔州市公安局政治部利用举办全市公安机关警务实战教官素质能力提升培训班的契机，请朔州市公安机关心理健康服务专家组成员张燕燕和谭国良两名同志，以“讲团结、增友谊”为主题，于7月22日晚间，为各县级公安机关50余名参训人员精心准备了一场心理健康讲座和团辅活动。举办培训班以来，参训学员已经连续进行了3天的高强度实战实训，队伍士气有所降低，训练热情有所减弱。针对这一实际情况，为了使参训学员始终以饱满的热情参与整个训练过程，同时也为了增强队伍凝聚力、加强队伍夜间管理，开展了此次团辅活动，共设置了三个内容，分别是心理健康讲座，“八仙过海”和“群龙取水”团辅项目。

首先，张燕燕同志结合基层民警执勤执法活动实际，以2021年度获评省厅政治部五星级精品课程“非暴力沟通”为课题，为大家讲授了一堂生动有趣的，关于与同事、群众和家人之间沟通技巧的心理健康讲座，大家感到受益匪浅。接下来，在朔州市公安局民警训练基地室外操场，张燕燕和谭国良两名同志共同组织了“八仙过海”和“群龙取水”两个团辅项目。在进行“八仙过海”项目时，听完游戏规则介绍后，由于人数较多，大家感觉比较难，都在思考如何能够采取不同的方法成功到达对面，但是，在游戏进行的过程中大家慢慢感受到，原来只要敢想敢做，达到“目标”的方式方法其实有很多。在进行“群龙取水”项目时，起初众人不知道该如何配合，但是经过集体讨论后，逐渐找到了配合的方法。通过团队协同作战，不论队员高矮胖瘦，均能够成功“取水”。该游戏结束后，大家感叹，当我们遇到困难时，不要一个人去面对，要寻求家人、战友乃至更多人的支持，当所有力量拧成一股绳的时候，困难往往变得简单许多。

通过丰富有趣的辅导活动，不仅使大家驱走了身心乏累，更增强了大家精诚团结和勇于开拓的精神。来自不同单位的战友通过参加项目活动，彼此之间的距离拉近了许多，在紧张枯燥的训练中调适了心情、增进了情谊，有力提升了队伍的凝聚力、向心力、战斗力，达到了预期效果，为接下来高质量完成工作任务提供了强大的精神力量！