【来源：神龙架林区人民政府-部门动态】

神农架新闻网(神农架融媒体中心)(记者 喻玲 陈东东)6月27日,神农架林区开展阳光心理科普宣讲活动,宣讲活动分别在林区政府大楼和林业管理局两个会场进行,旨在提升职工心理健康素养,营造阳光心理氛围,促进身心健康,创造优质工作环境。

活动邀请到国家一级心理咨询师、注册系统心理师谭杰华,湖北民族大学博士侯燕分别为林区机关、企事业单位职工开展宣讲。宣讲从“情绪管理与压力应对”为题,从什么是情绪和压力、情绪和压力是如何形成、怎样进行情绪管理、应对压力的技巧和策略等方面,引导大家如何正确认识心理、认识情绪、学会掌控和调适情绪,从而养成积极乐观、健康向上的心理素养,更好地工作和生活。

活动由林区平安办、卫健委主办,将持续至7月底,面向机关、企事业单位、医疗卫生机构职工,普及心理健康知识、基础技能及心理疾病科普知识,提升心理健康素养水平,改善职工生活和工作质量。内容包括心理健康教育、职业压力缓解、情绪自我调节,职业焦虑及团队协调心理辅导等。