焦虑、烦躁、失眠、孤独、社交恐惧......物质生活不断丰富的同时社会心理精神问题却逐渐凸显。为更好的守护市民心理健康，重庆北部宽仁医院心理门诊开诊，由第三军医大学神经病学吴虹辰坐诊。

什么是心理健康？

心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。

同时，心理健康也是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

心理问题有何表现？

睡眠障碍：入睡困难、多梦、易醒、夜惊、夜游、梦靥（经常被噩梦惊醒）。

情绪障碍：持续的心情低落、消极观念、兴趣减退、身体不适或消瘦、语言和活动减少；或情绪高涨、欣喜若狂，易恼怒、脾气急躁、言语多、行为鲁莽、睡眠减少而精力充沛。

精神障碍：思维特殊、行为异常、自言自语、表情淡漠、疏远亲人、生活懒散，部分病人有敌意、冲动。

反复躯体不适：心理上的疾病有部分会表现为躯体上的难受，比如莫名的胃肠不适，心慌胸闷，呼吸急促甚至呼吸困难，躯体疼痛，比如头疼、后背疼、肚子疼、周身疼痛甚至游走性疼痛，但很多检查都没有问题，找不到病灶。

心理问题是如何形成的？

神经系统、内分泌系统和免疫系统共同构成调节机体的网络。一方面，神经系统通过外周神经突触、神经递质、各种内分泌激素以及神经细胞分泌的细胞因子，调控着免疫系统相关功能；另一方面，免疫系统通过免疫细胞产生的细胞因子和激素样物质作用于神经内分泌系统，三者之间相互作用、相互协调。

应激则是机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时，所出现的全身非特异性适应反应。

应激在心身疾病中发挥媒介作用，当不良应激作用于这个网络的任一环节，都可能引发一系列的连锁效应，导致心身疾病的发生。例如，应激后中枢自主神经功能紊乱，则会表现为情绪和精神行为问题、认知障碍、睡眠障碍、头痛、头晕、过度疲劳。（重庆北部宽仁医院供稿）

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